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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數是由于后背的肌筋膜發炎造成的，可以做一些后背的力量訓練，可以做一些后背按摩、理療的訓練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現肌肉和筋膜的發炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導致的疼痛。后背經常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導致的后背肌肉沒有力量，同時又反復的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產生一些致痛的物質，比如乳酸等等，致痛的物質就會刺激組織，產生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 4631次

• 腳底真菌感染怎么辦

  腳底真菌感染需要及時的進行抗真菌治療，如應用特比萘芬等藥物。腳部真菌感染俗稱腳氣，是臨床上的常見病，不僅會導致患者皮膚上出現丘疹、脫屑、水皰，往往還會有明顯的瘙癢、裂口、疼痛等。真菌感染是傳染性的疾病，需要在日常生活當中注意足部的衛生。在治療的時候需應用抗真菌藥物，比如口服特比萘芬、伊曲康唑等，也需要配合外用的藥物，如特比萘芬乳膏或者是萘替芬酮康唑乳膏等，系統性口服抗菌藥的時候要定期監測肝功能。平時要勤洗腳、勤燙洗襪子，保持足部的通風，以減少足部真菌感染的發生率。

  

  01:47
  李志鋒 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-09-20 5777次

• 走路走久了腰酸痛
  走路走久了腰酸痛可能是由于腰肌勞損導致的，這種情況下患者不必擔心，對腰部進行局部的熱敷、每天熱敷三次每次熱敷半小時就可以了，這樣可以促進腰部的血液循環、從而減輕酸痛的情況，另外患者可以配合著服用一些活血化瘀的藥物效果也是十分不錯的，如果患者疼痛情況比較嚴重，建議患者應該積極地前往醫院做一個全面的檢查，聽從醫生的指導建議來選擇適合自己的治療方法。平時生活中患者應該養成一個良好的生活規律，每天早睡早起多注意休息保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復有很大的幫助作用，飲食結構上患者應該調節自身的情況，患者應該多吃一些營養豐富清淡易消化高蛋白質高鈣類的食物如：雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉汁、麻醬等等，新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物。
  語音時長 01:36”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-20 6921次

• 走久了腳底板痛怎么辦
  走路時間比較長引起了腳底板出現疼痛的情況，一般多是由于日常生活中長距離的行走或者是由于日常生活中長時間的站立等一些原因，從而導致腳底板過度的勞累，引起了腳底的血液循環障礙，導致了一種無菌性的炎癥發生，從而就會引起腳底板出現疼痛的情況。出現腳底板疼痛的情況還不能排除由于穿的鞋子不合適，或者是鞋底過硬，或者是由于跟骨骨刺、跟腱炎等一些疾病，從而引起來腳底出現疼痛的情況發生。出現腳底板疼痛的情況后，可以用熱水加艾葉進行泡腳或者是配合著腳底部位的按摩、理療、推拿等一些物理方法，促進腳底部位的血液循環，幫助減輕疼痛。另外，日常生活中特別注意避免長距離的行走，盡量的穿一些松軟、舒適的鞋子。
  語音時長 1:33”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-02-24 16955次

• 走久了腳底板痛怎么辦
  病情分析：走路時間長了，出現了腳底板的疼痛，這也是一種正常的現象，長時間的行走會引起腳底軟組織過度擠壓，會引起局部缺血，從而出現疼痛，過度行走也容易引起骨頭的疲勞，甚至應力性骨折。意見建議：首先積極的注意休息，穿松軟的鞋子，使用活血的中藥熱敷燙洗，只要應用消炎鎮痛藥物對癥治療，比如氨酚曲馬多以及雙氯芬酸鈉。如果還是不能改善，需要拍片子檢查明確有沒有骨折，當然這種幾率發生是比較小的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-05-13 4207次

• 腳底酸痛怎么辦
  腳底酸痛怎么辦首先我們可以通過泡腳來進行緩解，另外就是女性應該少穿高跟鞋，因為這類鞋對足部的結構壓迫非常的嚴重，長久以往就會引起足部的疾病而產生腳底酸痛，患者可以服用一些消炎鎮痛的藥物如阿司匹林、布洛芬緩釋膠囊等等，或者口服酚類、固醇類消炎藥，或者直接局部注射固醇類；缺點就是副作用比較大，對肝腎腸胃損耗比較大，平時生活中患者可以進行局部的針灸、按摩、理療來促進穴位從而產生血液循環加快這些情況，對病情的恢復有很大幫助的。患者飲食結構上應該做出調整，多吃一些營養豐富、清淡易消化含高蛋白質，高鈣的食物如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，多補充水分，戒煙戒酒。
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 2002次

• 走路走久了腰酸痛
  走路走久了腰酸痛可能是由于腰肌勞損導致的，這種情況下患者不必擔心，對腰部進行局部的熱敷、每天熱敷三次每次熱敷半小時就可以了，這樣可以促進腰部的血液循環、從而減輕酸痛的情況，另外患者可以配合著服用一些活血化瘀的藥物效果也是十分不錯的，如果患者疼痛情況比較嚴重，建議患者應該積極地前往醫院做一個全面的檢查
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 116次

• 走路走久了腰酸痛
  長時間走路導致的腰酸痛往往是因為腰部肌肉過度使用、疲勞或既往存在腰部疾病所引起。針對這一問題，有多種方法可以緩解和治療。一、長時間行走對腰部肌肉的負擔長時間行走會導致腰部肌肉持續緊張，從而引發酸痛。此外不正確的行走姿勢、腰部既往存在疾病等也
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次