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骨質增生如何補鈣

女, 40歲

2021-04-11 635次

病情描述:

骨質增生如何補鈣

醫生回答

病情分析:

骨質增生補鈣的話可以食用一些食物和藥物,富含鈣質的牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻等;應用補鈣藥物比如碳酸鈣D3片以及維生素D;同時補鈣的時候要注意根據年齡和吸收的情況。還要注意適當的多曬太陽,適當的鍛煉,這樣有助于增強鈣質的吸收。

意見建議:

補鈣的時候要避免喝可樂,不要高鹽飲食,這些都會妨礙鈣質的吸收,也不要吃太多酸性的食物。同時還要注意是否有其他影響鈣質吸收的疾病,如有要進行適當的治療。

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