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• 葉酸什么時候吃最好

  葉酸屬于一種水溶性維生素，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少癥，對孕婦尤其重要。它一般是不和飯同服，因為在我們飯前，比如一個小時去吃的話，能夠增加它的吸收和利用，所以這葉酸，最好是在飯前一個小時空腹吃下，這樣不和飯混合在一起，防止因為食物當中其他的原因，影響它的吸收，這樣能夠讓葉酸發揮更大的功效。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 38319次

• 鈣片什么時候吃最好

  口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者飯后45分鐘，這時候胃酸的活動能力是最強，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。而對于早中晚三個時間段來說，由于人體的腸胃吸收能力不一樣，導致了補鈣的效果是依次增強的，到了晚上是最強的，所以晚飯后吃鈣片吸收能力最強的。這里需要注意的是補鈣的時候，避免吃菠菜等過量草酸類的纖維類食物，以免補鈣效果下降。對于經常干重活而需要補鈣的老年人，由于體內的鈣質吸收能力差一些，建議可以加大口服的量。對于兒童補鈣，要減少劑量，還要注意買專門適合兒童的藥，不要吃成人的鈣片。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 34211次

• 香蕉什么時候吃通便效果最好
  香蕉，在正確的時間吃，有益排便也可以美容養顏，香蕉最好是在飯后三十分鐘到六十分鐘之間食用，每天吃香蕉的時間是下午四點的時候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，晚餐也不會暴飲暴食，從而還有助于減肥。早上十點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。吃香蕉的季節和禁忌，春季養生也不宜多吃香蕉，患有急慢性腎炎，腎功能不全者也不適合多吃，胃寒，體弱和胃虛的人不宜多吃，因為香蕉在胃腸中消化的比較慢，對膽囊不好。?什么樣的香蕉不能吃，首先未熟透的香蕉，致便秘。香蕉是熱帶亞熱帶的水果，為了便于保存和運輸，采摘香蕉的時候，不能等它完全的成熟，而是在香蕉皮青綠時就得摘下入庫，最典型的是老人孩子吃過生香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發生明顯的便秘。
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  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 18778次

• 中藥什么時候吃效果最好
  在臨床上中藥什么時候吃，效果最好，一直是廣大群眾關心的問題，而對于中藥什么時候吃，能夠起到較好的療效，大致有以下幾點分析：1.中藥空腹吃。這類中藥主要是以補益的中藥為主，空腹吃這些補益的中藥，能夠減少食物對藥物的影響，所以空腹吃補益的藥物有很好的效果，這類藥物包括人參、黨參、太子參、黃芪、山藥等藥物。2.中藥飯后吃。選擇飯后吃的中藥，主要是治療一些胃腸系統疾病，進食之后，胃腸能夠得到一個良好的緩解，而這時再吃藥，能夠起到較好的治療效果，并且減少對胃腸的刺激。3.中藥睡前吃，睡前吃效果最好，主要是為了治療一些失眠類的疾病。所以，通過以上幾點分析，中藥什么時候吃效果最好，要看具體的病情，根據病情而定。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-09-26 14160次

• 香蕉什么時候吃最好
  香蕉最好是在飯后半小時后食用，有助于排便，也可以美容養顏，要注意空腹時不要吃香蕉，香蕉會促進腸胃蠕動，這樣對胃不好，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高于正常濃度，會感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力
  劉鐵剛 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 4705次

• 三七粉什么時候吃效果最好
  三七粉可以選擇早晨吃或者是晚上吃都可以，主要是一天只能吃一次三七粉，并且每次的劑量為三克。三七粉有很多的功效，比如三七粉能夠活血化瘀預防心腦血管病并且能夠活血止痛，對于跌打損傷也是有較好的療效，所以對于中老年患者選擇三七粉每日口服對于預防衰老和改善心腦血管系統有較好的療效，是不錯的選擇。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-01 19520次

• 香蕉什么時候吃最好
  ?吃水果不用特意的去講究時間，但是如果胃腸不好的人，吃香蕉最好不要空腹吃，因為胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，這時候如果吃香蕉將會加快胃腸運動，促進血液循環，增加心臟負荷。再一個就是香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體的鎂，驟然升高破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，同時香蕉中的鉀含
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 3203次

• 火龍果什么時候吃通便效果最好
  火龍果，這種熱帶水果因其豐富的營養價值和獨特的口感而廣受喜愛。特別值得一提的是，火龍果在通便方面具有顯著效果，而早晨空腹食用則是其發揮通便功效的最佳時機。早晨，人體新陳代謝開始活躍，腸道功能逐漸喚醒。此時空腹食用火龍果，其富含的膳食纖維能夠
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次