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青菜干有營養嗎

男, 20歲

2020-07-21 9942次

病情描述:

青菜干有營養嗎

醫生回答

病情分析:

如果是直接晾曬的青菜干是有一定的營養元素的,包括膳食纖維,礦物質,碳水化合物等。如果是高糖,高油,高鹽的青菜干,是不健康的,容易對身體有不良的影響。

意見建議:

建議多吃新鮮蔬菜,不要用蔬菜干代替新鮮的蔬菜,因為蔬菜干的營養價值是不能取代新鮮蔬菜的,新鮮蔬菜中所含的維生素,葉酸等成分是比較豐富的,可以促進健康,增強免疫力。

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