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• 高血脂補充什么維生素

  高血脂是現在非常常見的一種疾病，通過血液化驗檢查可以發現，血清中的膽固醇，和甘油三酯水平的升高。這種疾病年輕人也越來越多見，和現在不健康的生活方式，有很大的關系。那么主要表現就是缺少運動、過度肥胖，再加上飲食上過度的油膩，大魚大肉吃得過多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是導致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加運動量，減肥，同時要注意清淡飲食，少吃過多的肉類食物、動物內臟食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么維生素對于高血脂的人，肯定是有幫助的，主要是通過補充維生素，可以改善代謝的一些狀況，改善一些代謝的指標。那么像維生素C，維生素B族，對高血脂的人群都是非常有幫助的。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-21 12591次

• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經組織細胞，對安定神經、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-06 80128次

• 高血脂吃什么維生素好
  維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調節血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當進食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應該適當增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝取等，都可以從一定程度上幫助患者控制好血脂水平。高血脂患者日常生活中需要密切注意，應該以低鹽，低脂，低糖飲食為主，而且平素也應該戒煙，戒酒，參加體育鍛煉，控制好體重，作息規律，保持一個平穩樂觀的心態。
  語音時長 01:10”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-02-22 12350次

• 高血脂補充什么維生素
  維生素B和維生素C對改善患者的高血脂是有一定的幫助作用的。建議患者應該增加新鮮蔬菜、水果等的攝取來補充這些維生素，有利于控制患者的高血脂。不建議常規的口服維生素B、維生素C等來降低患者的血脂水平。患者發生高血脂之后飲食上需要非常注意，總體來說應該以低鹽，低脂，清淡飲食為主，不能吃動物內臟以及油炸之類的食品等。另外建議患者也不要喝肉湯以及骨頭湯之類的，這樣的食物容易導致患者發生高脂血癥。患者也應該做到戒煙戒酒，參加一定的體育鍛煉，控制好體重，作息規律，保持平穩樂觀的心態。發生了高血脂的患者也應該予以重視，盡早就醫，查找原因并進行干預治療。
  語音時長 01:15”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-02-22 5264次

• 高血脂補充什么維生素
  病情分析：高血脂應吃維生素c，維生素c除能改善和提高機體免疫力外，還具有促進脂類代謝的作用，可促進膽固醇、血脂的排泄，防止膽固醇在動脈內壁沉積，甚至可以使沉積的粥樣斑塊溶解，可以軟化血管，預防心腦血管疾病，不過進補還是以適量為宜。意見建議：患者要低脂、低膽固醇飲食，對于高血脂的患者要嚴格地控制脂肪及膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個，或者2-3天1個雞蛋。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2021-05-14 2903次

• 熬夜吃什么維生素好
  病情分析：對于熬夜的人群來講，要吃一些維生素a，維生素D，以及B族維生素。熬夜容易出現眼袋，黑眼圈，攝入一些維生素a能夠改善。經常熬夜容易出現痤瘡，B族維生素能夠改善，維生素D能夠促進鈣的吸收，防止鈣質流失。意見建議：盡量做到營養均衡飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，也不要喝濃茶咖啡，不要酗酒，保證良好的作息時間并且適當的運動健身，提高體質。
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-11-04 4305次

• 高血脂吃什么維生素好
  高血脂吃維生素C和維生素B比較好。對于高血脂的患者來說，飲食上一定要以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果，因為新鮮的蔬菜、水果里含有一定的維生素C和維生素B成分，有利于控制血脂的升高，但是盡量不要吃肥肉、動物肝臟、雞蛋黃等高脂肪、高熱量
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 高血脂吃什么維生素好
  維生素B1、維生素B2、維生素C等都具有一定的調節血脂的作用，但是不主張高血脂的患者，通過口服維生素來降低血脂。建議患者應該從食物中攝取，這樣才是安全有效的。高血脂的患者可以適當進食新鮮蔬菜和水果，比如說可以多吃一些蘋果，獼猴桃，草莓，芹菜，西蘭花以及香菇等。也應該適當增加谷物，雜糧以及深海魚類的攝
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 351次