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• 腰酸背痛怎么緩解

  腰酸背痛應(yīng)避免腰背部的劇烈活動(dòng)，避免受涼，注意保暖，避免長時(shí)間的坐位、勞作，避免彎腰搬重物，可以使用腰圍固定，限制腰背部的劇烈活動(dòng)，避免酸痛癥狀的加重。如果是由于過度勞累所引起的腰背酸痛，應(yīng)當(dāng)減少勞動(dòng)的時(shí)間，在晚上睡覺之前可以泡下澡，然后對(duì)腰背部進(jìn)行手法按摩或者是拔罐，有助于緩解腰背酸痛的癥狀，一般在2~3天左右會(huì)恢復(fù)正常。如果是腰背筋膜炎所引起的腰背酸痛，局部會(huì)存在無菌性炎癥，可使用些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物緩解疼痛的癥狀，還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰背肌肉的功能鍛煉。如果短期內(nèi)癥狀沒有改善，可以及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，完善必要的輔助檢查，明確引起腰背痛的根本原因，可以選擇更加合理的治療方法，讓腰背疼痛的癥狀得到及時(shí)有效的緩解。

  

  01:42
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 6335次

• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見的。最常見原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來源是長期一個(gè)慢性的生活過程中逐漸積累的，往往沒有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39375次

• 最近腰酸背痛渾身無力
  這種情況主要考慮近期經(jīng)常勞累導(dǎo)致的肌肉勞損，可以久不運(yùn)動(dòng)突然的運(yùn)動(dòng)量過多導(dǎo)致的乳酸堆積產(chǎn)生的疼痛，具體的建議可以去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，服用一些舒筋通絡(luò)活血化於的藥物如舒筋活絡(luò)丸，具體的用藥，僅遵醫(yī)囑。平時(shí)多注意休息避免過度的勞累，生活中要有規(guī)律早睡早起保證睡眠充足是非常有必要的，另外患者可以調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)多吃一些營養(yǎng)豐富清淡易消化高蛋白質(zhì)高鈣的食物，雞，湯排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，另外不要吃生冷辛辣，油膩，刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒多補(bǔ)充水分，之后就是面對(duì)疾病時(shí)患者一定要調(diào)整好自己的心態(tài)正確的看待疾病。
  語音時(shí)長 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 8705次

• 感覺腰酸背痛渾身無力會(huì)不會(huì)是懷孕
  感覺腰酸背痛，渾身無力，也有可能是懷孕。如果是育齡期的女性，有正常的性生活，出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，出現(xiàn)這樣的癥狀，就有可能是懷孕，有可能是早孕反應(yīng)，可以用早孕試紙檢測(cè)，或者到醫(yī)院抽血HCG檢查，確定是否懷孕。如果確定是懷孕，可以在月經(jīng)推遲10天左右的時(shí)間，到醫(yī)院做盆腔B超檢查，確定是否宮內(nèi)妊娠。如果檢查的結(jié)果排除懷孕，出現(xiàn)腰酸背痛，渾身無力的癥狀。還需要到醫(yī)院詳細(xì)檢查，根據(jù)不同的原因，給予對(duì)癥治療，改善癥狀。
  語音時(shí)長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-04-10 5565次

• 感覺腰酸背痛渾身無力會(huì)不會(huì)是懷孕
  病情分析：感覺腰酸背痛渾身無力，有可能是懷孕的癥狀，如果平常月經(jīng)規(guī)律出現(xiàn)月經(jīng)推遲，而且有上述的癥狀，那么考慮懷孕的幾率比較大，就需要抽血化驗(yàn)HcG檢查，確定是否懷孕的。但出現(xiàn)這種癥狀并不一定是懷孕而引起的，比如感冒發(fā)燒也有可能出現(xiàn)這種情況。意見建議：女性在平時(shí)生活中也需要積極的鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。平時(shí)要注意保暖，不要受涼。不要過于勞累熬夜，否則也會(huì)影響身體的健康。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-25 1606次

• 最近老是腰酸背痛，怎么回事
  病情分析：經(jīng)常性出現(xiàn)腰酸背痛與自身疾病、生活習(xí)慣、居住環(huán)境有關(guān)系，臨床中像是骨質(zhì)疏松癥、增生性脊柱炎、強(qiáng)直性脊柱炎、肌肉勞損均會(huì)引發(fā)腰酸背痛。當(dāng)然與經(jīng)常伏案工作、久坐、在空調(diào)房當(dāng)中久呆，久居潮濕陰冷的環(huán)境有關(guān)。意見建議：如果說患者高齡，經(jīng)常性腰酸背痛可以對(duì)癥口服鈣片和抗骨質(zhì)疏松治療。而年輕患者一定注意改善自己不良生活習(xí)慣，注意不要經(jīng)常伏案工作，減少低頭玩手機(jī)、減少低頭看書，注意背部、腰部保暖，避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-04-29 1201次

• 最近腰酸背痛渾身無力
  這種情況主要考慮近期經(jīng)常勞累導(dǎo)致的肌肉勞損，可以久不運(yùn)動(dòng)突然的運(yùn)動(dòng)量過多導(dǎo)致的乳酸堆積產(chǎn)生的疼痛，具體的建議可以去醫(yī)院做一個(gè)相關(guān)的檢查，服用一些舒筋通絡(luò)活血化於的藥物如舒筋活絡(luò)丸，具體的用藥，僅遵醫(yī)囑。平時(shí)多注意休息避免過度的勞累，生活中要有規(guī)律早睡早起保證睡眠充足是非常有必要的，另外患者可以調(diào)節(jié)自
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 458次

• 天天腰酸背痛渾身無力什么原因
  天天腰酸背痛、渾身無力可能是腰部受涼、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е拢柽M(jìn)行物理治療、藥物治療或手術(shù)治療。1、腰部受涼：若腰酸背痛、渾身無力的情況不嚴(yán)重，可能是腰部受涼導(dǎo)致，平時(shí)需要做好局部保暖工作，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷、按摩，也可以進(jìn)行背部穴位針灸，能夠有效緩解腰酸背痛、渾身無力等癥狀。2、腰椎間盤突出癥：
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 51次