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下蹲動(dòng)作會(huì)損傷什么關(guān)節(jié)

女, 21歲

2019-03-20 1854次

病情描述:

下蹲動(dòng)作會(huì)損傷什么關(guān)節(jié)

醫(yī)生回答

病情分析:

適量的下蹲練習(xí)對(duì)膝關(guān)節(jié)有加固增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)力量的作用,如果過量練習(xí)下蹲練習(xí)會(huì)造成膝關(guān)節(jié)過度疲勞造成損失。

意見建議:

對(duì)于膝關(guān)節(jié)有損傷或有膝關(guān)節(jié)疾病的人一定要減少下蹲對(duì)膝關(guān)節(jié)造成的損傷。比如滑膜炎,半月板損傷等,一定要控制好下蹲的練習(xí),一定減少此類的訓(xùn)練

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