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• 深蹲會造成哪種關節(jié)損傷

  深蹲對關節(jié)影響最大的，應該就是膝關節(jié)。因為在深蹲的情況下，膝關節(jié)關節(jié)內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節(jié)軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節(jié)的炎性改變，從而引起關節(jié)的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 4278次

• 關節(jié)損傷會誘發(fā)痛風嗎

  關節(jié)損傷本身不會誘發(fā)痛風，但是痛風會導致關節(jié)損傷。關節(jié)損傷是一種機械性的損傷，機械性的炎性表現(xiàn)，而痛風是因為體內的代謝障礙，導致的尿酸鹽沉淀在關節(jié)內滑膜上面，導致的一個炎癥。所以這兩個的發(fā)病機理都不一樣，但是痛風以后尿酸鹽的沉積以后，它會導致關節(jié)軟骨面出現(xiàn)磨損，所以它會導致關節(jié)損傷，而關節(jié)損傷不會導致痛風。

  

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  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 2804次

• 做下蹲會損傷關節(jié)嗎
  適當?shù)淖鱿露祝⑶覜]有明顯的身體負重的情況下，不會損傷到關節(jié)，況且這種鍛煉還能夠有效的增強關節(jié)的穩(wěn)定性，能夠增強韌帶以及關節(jié)囊的強度，能夠調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，促進關節(jié)軟骨的再生，促進關節(jié)滑液的分泌，對于關節(jié)是有比較大的好處的。但是如果頻繁的進行下蹲，并且身上有一些杠鈴或者其他的重物的時候，很容易損傷關節(jié)，容易導致關節(jié)的骨性關節(jié)炎，也容易形成肌腱的無菌性的炎癥，還會導致局部的滑膜反復的受到擠壓，形成滑膜炎，這種情況下一定要積極得注意休息，避免負重下蹲，可以進行關節(jié)的非負重功能鍛煉，游泳是比較好的，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物進行治療。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-20 1792次

• 下蹲運動會損傷關節(jié)嗎
  下蹲運動對于關節(jié)部位損傷還是比較大的，特別是對于膝關節(jié)部位的損傷格外明顯。因為在下蹲的過程中，會導致膝關節(jié)后側的軟骨、半月板受到過度的擠壓，并且會導致膝關節(jié)內部的后交叉韌帶出現(xiàn)過度的牽拉，從而就會導致膝關節(jié)后側軟骨，半月板損傷和后交叉韌帶水腫的情況。而在起來的過程中，就會導致膝關節(jié)，前部的軟骨、半月板受到擠壓以及前交叉韌帶受到牽拉，從而引起前交叉韌帶損傷和前部的半月板軟骨出現(xiàn)損傷，水腫的情況。時間長了以后，就會導致膝關節(jié)內部的軟骨半月板出現(xiàn)斷裂，從而就會影響膝關節(jié)部位正常的屈伸和負重的活動。
  語音時長 01:14”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-10-29 2258次

• 下蹲動作會損傷什么關節(jié)
  病情分析：適量的下蹲練習對膝關節(jié)有加固增強膝關節(jié)力量的作用，如果過量練習下蹲練習會造成膝關節(jié)過度疲勞造成損失。意見建議：對于膝關節(jié)有損傷或有膝關節(jié)疾病的人一定要減少下蹲對膝關節(jié)造成的損傷。比如滑膜炎，半月板損傷等，一定要控制好下蹲的練習，一定減少此類的訓練
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-20 1803次

• 做下蹲會損傷關節(jié)嗎
  病情分析：做下蹲運動，如果姿勢不標準，或者是時間過長，是會造成關節(jié)損傷，尤其是膝關節(jié)或者是髖關節(jié)，特別容易導致出現(xiàn)半月板或者是韌帶的損傷。意見建議：所以在運動的時候一定要注意姿勢和時間，避免運動不當造成身體損害，不建議長時間的下蹲。如果出現(xiàn)膝關節(jié)的損傷，應該及時的進行對癥治療，通過外貼膏藥，局部立刀的方法改善癥狀。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2020-10-27 1402次

• 哪些動作會損傷膝關節(jié)
  對于損傷膝關節(jié)的動作，一是蹲起活動，二是跑跳活動，再就是爬樓梯、登山的活動，都會對膝關節(jié)部位導致一定的損傷，并且身體旋轉的運動，也會導致膝關節(jié)部位受到損傷，從而引起膝關節(jié)部位過早地出現(xiàn)退變，引起骨性關節(jié)炎或者是導致膝關節(jié)內部的軟骨、半月板以及周圍的韌帶、關節(jié)囊損傷，出現(xiàn)膝關節(jié)部位疼痛的癥狀。所以對于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 438次

• 哪些動作會損傷膝關節(jié)
  膝關節(jié)是人體最大且最復雜的關節(jié)，它承載著身體的大部分重量，因此也極易受到損傷。在日常生活中，有五種常見動作尤其容易對膝關節(jié)造成損害。1、深蹲深蹲時，膝關節(jié)承受的壓力會顯著增加。若深蹲姿勢不正確或過度負重，易導致膝關節(jié)壓力過大，從而引發(fā)關節(jié)損
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次