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問(wèn)石鍋魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 30歲

2021-02-18 1509次

病情描述:

石鍋魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

石鍋魚(yú)有營(yíng)養(yǎng)。石鍋魚(yú)是以湘菜特色風(fēng)味為主的一種特色小吃,用一塊大的花崗巖巖石鑿成有雙耳的石鍋,石鍋含有大量對(duì)人體有益的鐵離子元素,具有防癌、防老祛皺、潤(rùn)膚等作用。用石鍋燉出的魚(yú)具有明目、養(yǎng)顏、健腦的作用。

意見(jiàn)建議:

吃石鍋魚(yú)的人常常吃完肉可能就飽了,也不會(huì)去吃蔬菜,這樣容易造成營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)不均衡,最好是選擇蔬菜和肉類(lèi)搭配進(jìn)食,解膩還均衡營(yíng)養(yǎng)。

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