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問(wèn)孕婦可以吃胡蘿卜嗎

女, 25歲

2021-12-21 1154次

病情描述:

孕婦可以吃胡蘿卜嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的b族維生素和膳食纖維,孕婦食用后可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng),預(yù)防和緩解孕期便秘。

意見(jiàn)建議:

孕期要多吃新鮮的蔬菜和當(dāng)季的水果,增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量,飲食多樣化,這樣才能夠保證營(yíng)養(yǎng)均衡,滿(mǎn)足孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。孕婦還應(yīng)避免情緒波動(dòng)過(guò)大,保持心情愉悅,保證充足的休息,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),定期產(chǎn)檢。

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