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• 如何預防下肢靜脈曲張

  預防下肢靜脈曲張也有一些方案。首先來講，就是對于高危職業的人像長期站立的，或者久坐不動的人，要進行職業性的預防。教師講課的時候最好是能穿二級壓力的彈力襪，這樣的話，可以有效地促進血液的循環、避免腿部的壓力太高。另外就是站半小時以上，最好能坐下來休息一會兒，或者是兩個腿輪換著站立，這樣的話能夠緩解腿部的壓力。對于久坐不動的人群來講，一般半個小時、四十五分鐘，要起來活動一下。如果實在是工作太忙不能起來走，叫做踝泵動作，就是勾腳尖、踩剎車的動作。這樣的話，能夠促進小腿肌肉的收縮、促進下肢靜脈的回流。這些方案是有利于預防靜脈曲張的形成。另外從飲食角度來講，避免辛辣刺激、避免喝酒、減少對血管的刺激。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-30 14122次

• 下肢靜脈曲張如何預防？

  對于一些高危人群，比如教師、商店售貨員、理發師、外科醫生、護士，這種需要長期站立的工作人員。如果已經有靜脈曲張或者是腿上開始有酸疼、脹癢的癥狀，這個時候可以進行有效的預防。預防主要是包括兩個方面：第一方面，是生活習慣的改變，比如長期站立的時候，可以嘗試單腿站立一條腿休息，然后經常的做一做踮腳尖、踩剎車的動作。第二方面，可以進行穿彈力襪，包括工作的時候穿彈力襪，然后白天穿、晚上脫下來，這樣的話可以有效地預防。第三方面，就是生活習慣，比如戒煙、限酒，因為酒對血管刺激，還是比較明顯的，還有就是避免辛辣刺激的飲食。

  

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  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-17 6502次

• 如何預防靜脈曲張加重
  發生下肢靜脈曲張以后，可以采取以下的方法，能夠防止靜脈曲張加重。第1，可以穿彈力襪，建議穿治療型的彈力襪，能夠起到加壓的作用，可以促使靜脈回流，從而防止靜脈曲張進一步加重。第2，患者一定不要長時間的站立，不要長時間的下垂肢體，否則會導致靜脈淤血，靜脈曲張會加重。第3，平時可以做一些下肢的運動，比如屈腿、抬腿等等，運動以后可以促使肌肉收縮，能夠促使靜脈回流，從而防止病情加重。此外，如果患者靜脈曲張相對嚴重，建議手術治療，可以將這種疾病徹底治愈。
  語音時長 01:10”
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-24 1868次

• 如何預防靜脈曲張
  對于靜脈曲張的預防來說，首先對于下肢大隱靜脈曲張的患者，在平常的生活過程當中，患者應注意避免久坐或者久站的情況發生。如果患者處于站立體位，超過半小時以上，建議患者適度的予以步行，這樣有利于利用患者腿部肌肉的肌泵作用，利于患者下肢靜脈的回流，通過肌肉對血管的壓迫作用，使得患者血液循環加速，避免患者發生下肢靜脈曲張的情況。另外患者在平常的生活過程當中，還要注意避免腿部突然受冷的情況發生，有可能引起患者大隱靜脈管壁彈性纖維遭到破壞，而引起彈性下降的情況發生。另外對于部分精索靜脈曲張的預防來說，在平常的生活過程當中，患者應注意避免長期的憋尿以及患者腹壓長期增加的情況發生，如咳嗽以及便秘的情況。
  語音時長 01:18”
  邢文軍 副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院

  2020-02-22 2076次

• 如何預防靜脈曲張
  病情分析：在正常的情況下病人是可以通過調整生活方式來預防靜脈曲張的，另外病人還要控制好一些原發疾病，應該保證健康良好的運動習慣，作息時間和飲食習慣，保重身體狀態的良好。意見建議：建議病人在日常生活中可以多進行按摩，促進血液的循環，然后需要每隔一小時或者兩小時左右活動一會促進靜脈血液的回流。
  陳建富 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-04-02 1301次

• 如何預防靜脈曲張癥狀
  病情分析：靜脈曲張見于一些柜臺工作者，教育工作者，軍人。預防靜脈曲張首先是避免長時間的站立，工作一段時間后要坐下來休息一會，按摩腿部，緩解疲勞感。要注意避免腿部接觸涼水，太涼的水會刺激血管，引起血管彈性減退。嚴格的戒煙戒酒也會減輕對血管的損傷。意見建議：如果發生靜脈曲張，癥狀比較輕微的，可以佩戴彈力襪，通過外加壓力，促進血液回流。癥狀比較重的需要進行手術將曲張靜脈剝脫，也可以在血管內注射硬化劑。
  鄧濤 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-02 1601次

• 如何預防靜脈曲張
  靜脈曲張檢查身體可見腿部皮膚有紅色或藍色如同蜘蛛網、蚯蚓狀的扭曲血管，嚴重者如同繩索或狀如蒜辮或蛇盤踞在大腿內側，在膝下曲張靜脈如同葡萄樣，個別患者出現踝部濕疹和潰瘍。靜脈疾病引起的疼痛常與受累靜脈、皮膚改變或潰瘍直接相關，不像神經根病那樣為放射性疼痛，也不像關節炎那樣在關節活動后加重。除了遺傳等先
  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-27 2587次

• 如何預防靜脈曲張
  預防下肢靜脈曲張要從改變不良生活習慣開始1.避免久站或久坐長時間的保持一種姿勢會使得下肢血液回流減少，要通過間斷改變身體姿勢來確保良好的下肢血液循環。建議：每30分鐘改變一次身體姿勢。有條件的可以在辦公室里小走或者簡單舒展下肢。坐立時抬高下肢或者保持膝關節伸直狀態，這樣可以有效的降低下肢靜脈的壓力。
  許吉成 副主任醫師哈爾濱市第一醫院

  2018-09-05 5036次