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• 蛋黃的營養價值有哪些

  第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經常食用可以有效補充體內營養物質，增強機體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，可以補充體內的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質，而且蛋白質是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強身體內骨骼的強度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調節作用。第五、蛋黃還可以預防夜盲癥和腳氣發生。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 14446次

• 干貝的營養價值

  干貝，由扇貝的閉殼肌風干制成，在中國沿海均有生產。干貝中除了含有多種人體必需的營養蛋白質，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質。其營養成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優質食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補益健身、提高免疫。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-02 4416次

• 龍眼肉補腎嗎
  龍眼肉沒有補腎的作用，下面具體進行分析。龍眼肉是一種中藥，功效是補益心脾，養血安神，作用是用來治療心脾虛引起的一系列癥狀，但是它沒有補腎的作用。如果患者經常出現陽痿，早泄，遺精，遺尿等腎虛的癥狀。如果只是想暫時性改善，可以選擇服用西藥，如果想要平時長期調理的話，可以服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果比較好。溫腎蘇拉甫片是一種純中藥制劑，它對腎虛引起的一系列癥狀和疾病有非常好的治療作用，并且副作用較小，可以長期應用。在治療期間，患者飲食應該注意，不要吃刺激性食物。
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  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-03-29 3666次

• 橄欖有什么營養價值
  橄欖營養豐富，含有17種人體所需的氨基酸，果肉內含有蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素c以及鈣磷鐵等礦物質，對咽喉腫痛，咳嗽有很好的療效，而且還能夠解酒、醒酒。橄欖的果肉內，含有豐富的維生素c，是桃和梨的五倍，而且非常容易被人體所吸收。橄欖中的維生素e，還可以抗氧化，能夠促進人體的新陳代謝，并且能夠保持血管的健康，還能夠降低總膽固醇，抗癌。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-01-06 3178次

• 龍眼肉有什么功效
  龍眼肉的功效還是比較好的，在一定的情況下可以起到很好的補充氣血的作用。日常生活中適當的可以吃一些龍眼對身體是可以起到補血，而且調理身體膳食平衡的作用，平時的時候也要合理的控制一下個人的飲食，不要吃得過多，否則是非常容易導致流鼻血的情況。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-02-15 2802次

• 菠菜有什么營養價值
  病情分析：菠菜含有豐富的鐵以及維生素和，所以平時應該多吃些菠菜來增加維生素的攝入。意見建議：建議在吃菠菜的同時，一定要注意不要吃富含豆制品的食物，容易造成草酸鈣的形成，從而影響身體的健康。缺鐵的患者可以多吃一些菠菜。建議可以做湯服用或者是炒吃都有很好的效果。但是菠菜一定要徹底洗干凈。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-05-23 2303次

• 里脊肉有什么營養價值
  里脊肉有蛋白質、氨基酸、維生素A等營養價值。1、蛋白質：是組成人體細胞和組織的重要成分，能夠維持正常的基礎代謝，里脊肉中含有豐富的蛋白質，100克里脊肉中含蛋白質19.4克，適當的吃里脊肉能夠為身體補充蛋白質。2、氨基酸：是人體所必需的一種營養物質，如果缺乏氨基酸可能會導致皮膚粗糙、面色蒼白、肌肉松
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 鴿子肉的營養價值
  鴿子肉的營養價值有很多，含有蛋白質、氨基酸、少量脂肪、鈣、鐵、銅、鋅等營養成分。鴿子中的營養價值非常高，其中的蛋白質含量較為豐富，吃了鴿子肉以后可以很好的補充身體所需的營養，增強身體的抵抗力，鴿子肉屬于高蛋白低脂肪、低熱量的肉類，適當的吃一些鴿子肉一般也不會引起身體發胖的情況。而且鴿子肉中所含的鈣元
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-17 13246次