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• 懷孕初期吃什么好

  懷孕初期吃什么好，懷孕初期我們一定要注意營養均衡，包括各種水果，這樣能夠保證必要的維生素、礦物質得到吸收，第二個就是要有足量的蔬菜，這樣能夠保持大便通暢，也能夠保證一些維生素的吸收，第三個要高蛋白的飲食，因為在孕早期的時候，孕婦需要一個高營養狀態，一定要給予補充必要的蛋白質，包括優質的牛奶、雞蛋等等，第二就是說要防止吃一些過于刺激性和過于辛涼寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，這些食物盡量不要吃，還有過于辛辣的麻辣火鍋，麻辣燙之類的我們盡量都不要吃，還有一些快餐之類的，這些既不營養也不衛生，在孕早期的時候盡量不要食用這類的食物。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-27 51928次

• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9158次

• 懷孕初期需要吃什么
  懷孕初期由于會出現強烈孕吐反應，所以飲食上要注意以下的原則：一、選擇促進食欲的食物，多數早孕的女性食欲下降或者口味改變，無論是酸、辣、咸、淡都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能夠獲得充足的營養供給。二、選擇容易消化的食物，如粥，面包干，饅頭，餅干等。三、想吃就吃，少吃多餐，不要拘泥于進食時間，只要想吃就吃。四、需要每天補充葉酸四百到六百微克，胎兒在孕媽子宮內著床神經管開始分化發育，為了避免胎兒神經管畸形，備孕的女性在計劃妊娠時就要開始補充葉酸，葉酸不足對妊娠有多種負面的影響，包括出生低體重，胎盤早剝等。孕早期營養不用過講究，以清淡口味為主，每日調整為少量多餐，每天加兩到三次輔食，輔食量不宜過多，大致需要四兩主食，四十克以上的蛋白質，同時補充維生素c，禁食油膩食物。
  語音時長 1:44”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-20 11780次

• 懷孕初期要吃什么葉酸
  那么現在很多孕婦都知道在懷孕的初期是要吃葉酸片，主要是預防胎兒的神經管畸形。那么在臨床上葉酸片的種類還是比較多，建議吃斯利安葉酸片0.4毫克，每天吃一次，一次吃一片，一直吃到懷孕前三個月為止。那么其它大劑量的葉酸片在臨床上是不會起到預防胎兒神經管畸形的作用，所以說在選擇葉酸片上一定要選擇0.4毫克的葉酸片，這樣才有預防胎兒神經管畸形的作用。
  語音時長 1:05”
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2019-01-17 8718次

• 懷孕初期要吃什么
  懷孕早期飲食上要注意多樣化，粗細搭配，多吃新鮮的水果和蔬菜，懷孕五個月以后，可以適當的增加富含蛋白質的食物。懷孕期間要嚴格按照規定進行產檢。懷孕的前三個月和后三個月嚴格禁止性生活。注意個人衛生，保持會陰部清潔干燥，避免勞累，避免劇烈運動。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-01-02 1901次

• 懷孕初期吃什么
  懷孕初期，注意適當的加強營養，多進食含優質蛋白豐富的食物，比如魚、肉、蛋、奶、豆制品、奶制品等，多進食堅果類的食物，比如核桃仁、腰果、花生、芝麻等，多進食含各種維生素及膳食纖維豐富的蔬菜及水果等，避免辛辣刺激等食物。
  趙之明 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-01-11 2602次

• 斑禿需要吃什么
  斑禿患者一般需要吃瘦肉、火龍果、白菜、養血生發膠囊、滋補生發片等食物和藥物，患病后需要去正規醫院就診治療。1、瘦肉：斑禿一般是免疫功能紊亂、遺傳因素、精神因素等原因引起的，會引起斑片狀脫發。平時需要保持科學合理的飲食習慣，注意蛋白質的攝入量，瘦肉是一種高蛋白食物，適量的吃可以輔助增強體質，對病情恢復
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-01-29 0次

• 便秘需要吃什么
  便秘患者需要吃香蕉、蘋果、芹菜、乳果糖口服溶液、麻仁潤腸丸等。如果需要使用藥物，建議在醫生的指導下使用。1、香蕉：香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以增加糞便體積，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。2、蘋果：蘋果中含有豐富的果膠，能夠吸收腸道內的大量水分，有助于軟化大便，從而改善便秘。3、芹菜：芹菜中含有豐富
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-30 0次