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• 日常生活中怎么預防中風的發生

  預防中風主要是從改善生活習慣，控制基礎疾病，服用藥物預防，關注中風先兆四個方面進行。中風是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環障礙性疾病，發病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當進行體育鍛煉增強體質，保持規律的作息；在治療基礎疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩的狀態；在服用藥物預防方面也是比較重要的，因為在節氣轉換中發生中風幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮靜安神，能有效的預防中風的發生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-12-16 37794次

• 日常生活如何預防高血脂癥

  高脂血癥的發生不僅跟遺傳有關系，更重要的是跟平時的生活方式有關系。首先我們要注意飲食，不要攝入太多高能量的、高膽固醇的食物，比如動物內臟、豬手、蛋黃等等，這些攝入過多會導致高脂血癥的發生。其次我們要適度的運動，適度運動有助于消耗攝入的能量，從而避免高脂血癥的發生。還有就是盡量不要熬夜，如果生活不規律，經常熬夜，生物鐘就會紊亂，也容易發生高脂血癥。還有精神不能過度緊張，長期過度緊張，也容易讓身體內分泌發生紊亂，從而容易發生高脂血癥。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-01-21 2641次

• 日常生活該怎么預防失眠
  在日常生活當中，預防失眠效果還是比較好的，首先盡量不要喝一些濃茶，或者是濃咖啡之類的飲料，會加重失眠的現象，或者是誘發失眠的出現。平時的飲食要簡單、清淡、容易消化一些，在睡覺之前不可以吃一些東西，尤其是不能進食油膩、辛辣的食物，刺激性比較強的食物也是不可以吃的。在晚上睡覺之前，可以喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，對于調整睡眠，緩解失眠幫助是比較大的，而且可以給人體補充足夠的蛋白質和鈣質，有利于身體的健康。再來白天的時候，適當的做一些有氧的運動，對于改善失眠，效果也是比較好的，而且可以幫助增強身體的抵抗力，避免感冒的情況出現。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:10”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-20 1491次

• 冠心病日常生活該怎么調養
  患有冠心病的患者要注意日常生活的調養，首先要注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。另外，冠心病的患者還需要養成良好的飲食習慣，要多吃一些綠色蔬菜，新鮮的水果，補充維生素，補充膳食纖維，預防動脈粥樣硬化。要避免吃脂肪含量比較高的食物，如肥肉，油炸食品等，要避免飲酒，避免吸煙。另外，患有冠心病的患者，還要注意適當的參加體育鍛煉，通過一些有氧運動，可以控制體重對于降低血脂，預防動脈粥樣硬化也有一定的幫助。另外，患有冠心病的患者，還需要在醫生的指導下，進行科學規范的治療，以促進疾病的好轉，預防并發癥的發生。
  語音時長 01:21”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-05 1455次

• 冠心病日常生活該怎么調養
  病情分析：冠心病日常生活的調養，首先應注意養成良好的生活習慣，早睡早起，避免勞累熬夜，適當的鍛煉身體。飲食上一定要清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜水果，臘肉，咸菜，熏魚等含鹽量過高的食物不要吃，動物脂肪，動物內臟，奶油、巧克力等脂質含量過高的食物也應少吃。意見建議：建議冠心病的患者應堅持規律的服用藥物，控制好血壓，血糖，血脂等危險因素，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好。
  郝敬波 主任醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-01-13 1603次

• 干燥綜合征日常生活該注意什么
  病情分析：干燥綜合征的患者，日常生活中要注意加強護理，比如注意休息，注意保暖，避免感染，避免過度勞累，避免熬夜，保證充足的睡眠，也要保持居室環境的清潔，衛生，整潔，溫濕度要適宜。意見建議：干燥綜合征一般是對癥和替代治療，如果出現了低鉀血癥，通常急性期需要靜脈補鉀處理，病情穩定后，可以改用鉀鹽片，出現了重要臟器的損害，則需要應用糖皮質激素，聯合免疫抑制劑共同治療。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-01-16 1202次

• 日常生活中如何預防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活中怎么預防白癜風
  對于預防白癜風來說，在日常生活中首先要保護局部皮膚，避免局部皮膚出現外傷、過敏等情況，比如燒傷、燙傷、刀割傷等。還要規律生活，規律飲食，避免熬夜，避免勞累，避免情緒不良，不要吃辛辣、刺激性的食物，最好不要吃海鮮，要多吃一些容易消化的食物，而且飲食應多樣化。建議平時要養成早睡早起的良好生活習慣，而且要
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2024-11-21 0次