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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當中的營養成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當中的營養非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補充像蛋白質、微量元素，等等各種的營養的東西，牛奶當中還含有一種，與腦和腦神經組織，相關的一個重要的營養成分，它對幼兒或青少年的智力的發育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當中的鈣和磷，不僅是數量高，而且它的比例也比較適當，人體非常容易吸收，是構成人體和促進生長發育的，一種最好的鈣源，能夠促進青少年的，這個健康的成長和發育，同時對中老年人也非常有利，它能夠預防中老年人的，這個健康的長壽，還有它這個骨質的保護，預防這個骨質疏松、骨折，第四、牛奶當中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對于心腦血管的，疾病的預防也有一定的益處，第五、牛奶對消化系統，有個保護作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個保護作用，因此對于胃和十二指腸疾病，經常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個潤腸，潤燥的功效，因此定期的經常喝牛奶，對預防便秘，對預防這種干燥有很好的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-16 128290次

• 為什么喝純牛奶會上火

  很多人對牛奶有一點誤解，以為喝純牛奶會導致上火，其實這是因為純牛奶的蛋白質含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養物質都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養物質更不容易被消化，會導致大便干燥，甚至會引起便秘的，這就是人們說的牛奶導致的上火的情況。其實這跟上火無關，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點果汁、菜湯之類，這樣就會減少上火的問題。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-05 23978次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  孕婦可以喝純牛奶。純牛奶營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷脂、無機鹽以及鈣、磷、鐵、鋅等多種維生素，牛奶脂肪中膽固醇的含量比較低，而且具有降低體內膽固醇的作用。此外，牛奶屬堿性，還能中和胃酸，孕早期因為孕激素刺激的影響，孕婦會出現胃酸、消化不良、惡心等感覺，適當進食牛奶可以中和部分胃酸，防止嘔吐時胃酸對食管的灼燒作用。所以孕婦是可以喝純牛奶的，而且純牛奶是孕期補充蛋白質很好的選擇。
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  趙麗麗 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-21 3999次

• 肝炎可以吃純牛奶嗎
  肝炎的患者可以喝純牛奶，這個沒有任何的問題，當然如果已經出現了肝衰竭、肝昏迷、肝性腦病等很嚴重的狀態，這個時候還是暫時要減少或者避免牛奶的攝入，等病情逐漸的平穩，就可以正常的喝純牛奶。喝純牛奶，能夠給身體提供豐富的氨基酸和合成蛋白質的原料，其實是一種很好的食物，而且又容易消化、吸收。肝炎患者的飲食，在病情平穩的情況下，可以適當的攝入一些優質蛋白，還有蔬菜、水果等膳食纖維，要戒煙、戒酒，避免過分辛辣、刺激、油膩、霉變的食物，當然，具體的飲食一定要結合具體的病情來進行分析，然后，要針對具體的情況，來采取合理的治療和預防的策略。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-26 2338次

• 嬰兒可以喝純牛奶嗎
  1歲以內的寶寶腸胃功能還沒有發育好，必須喝母乳或者配方奶。寶寶1歲后，很多寶媽因為奶水不足或者重返職場等各種原因開始給寶寶斷奶。中國營養學會推薦1歲以后不能繼續母乳的幼兒最好選配方奶，但可以喝純牛奶。
  秦虹 主治醫師山東大學齊魯兒童醫院

  2018-12-01 3102次

• 減肥可以喝純牛奶嗎
  減肥的患者是可以喝純牛奶的，最好是喝一些脫脂的純牛奶。減肥的患者在飲食上是需要控制，但是也要保證基本的營養供應，以防出現身體營養不良的情況。減肥的患者要使用科學的減肥方法，就是要進行體育運動。這樣可以促進體內脂肪的快速代謝。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2019-01-30 5403次

• 孕婦可以吃純牛奶嗎
  孕婦可以吃純牛奶，牛奶當中的營養物質可以起到補鈣的效果，而且還能補充蛋白質，其中也有人體所需要的多種微量元素，對胎兒的發育有一定的幫助。孕后需要選擇多樣化的飲食，平時可以多吃一些粗糧食物，還要多吃綠色蔬菜，而且應當多補充蛋白質，可以多吃瘦肉類的食物，比如雞肉、魚肉或者是豬肉。
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-25 0次

• 痛風可以吃純牛奶嗎
  痛風的患者一般可以吃純牛奶，適當的吃純牛奶對于疾病恢復有一定的幫助。痛風是由尿酸升高導致尿酸鹽沉積引起的一種關節疾病，患病之后容易導致關節出現疼痛、腫脹的現象。在患病期間可以適當的吃一些有營養的食物，比如純牛奶、雞蛋、瘦肉等。純牛奶中的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及各種營養元素，患
  儲永良 副主任醫師廣東省中醫院

  2022-10-21 103次