為你推薦

• 甩脂機(jī)真的能減肥嗎

  我覺(jué)得不能。甩脂機(jī)，感覺(jué)起來(lái)好像能夠減肥，但實(shí)際上真正的要去減輕自己的這個(gè)體重，還是一句老話(huà)，管住嘴，如果你想要體型變得比較優(yōu)美，就要邁開(kāi)腿。主要的就是靠這兩個(gè)步驟，不要想一些其他的辦法去偷懶。因?yàn)槠渌霓k法也只是給你一個(gè)心理安慰而已，你說(shuō)這個(gè)機(jī)器有沒(méi)有用，好玩，最起碼提醒自己減肥這件事情你很重要，除了搖來(lái)?yè)u去以外還要少吃。如果站在甩脂機(jī)上，能夠提醒你要少吃，那它就是有用的。

  

  01:10
  丁文蘊(yùn) 主治醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-10-23 321282次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時(shí)候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對(duì)濕熱引起的皮膚問(wèn)題也很有幫助。不過(guò)如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時(shí)薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

  01:00
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-23 123861次

• 減肥藥真的能減肥嗎
  大部分的減肥藥是可以幫助減肥的，想要達(dá)到滿(mǎn)意的減肥效果，在服用減肥藥物的同時(shí)還需要配合飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量。市面上的減肥藥物主要有兩種，一種是增強(qiáng)人體脂肪代謝的，服用后必須進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)，否則無(wú)法發(fā)揮效果，并且需要嚴(yán)格的飲食控制；另一種是減少飲食熱量攝入的，比如慕小腰奧利司他膠囊等，它可以使人在正常飲食情況下減少脂肪的吸收，如果再配合運(yùn)動(dòng)，更容易達(dá)到滿(mǎn)意的減肥效果，并且它不進(jìn)入血液和大腦，不會(huì)產(chǎn)生失眠、厭食，也不會(huì)影響心率和血壓，使用較安全。想要了解更多的用藥知識(shí)可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  朱振國(guó) 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2021-11-25 12769次

• 生吃苦瓜真的能減肥嗎
  生吃苦瓜是有一定的減肥效果的。國(guó)內(nèi)有研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜能減重、降血脂、降血糖，別是對(duì)預(yù)防腹部脂肪堆積格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以達(dá)到減肥的目的。有些人說(shuō)苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建議大家不可以泡水，泡水可以導(dǎo)致苦瓜當(dāng)中的有效的物質(zhì)流失。一天吃苦瓜不能少于兩根，不能多于四根。建議不要添加調(diào)味品，調(diào)味品里面的辛辣、油膩物質(zhì)會(huì)降低減肥的速度。可以在餐前半小時(shí)吃苦瓜，吃苦瓜的時(shí)候一定要去子，不去皮。專(zhuān)業(yè)人士指出，黑苦瓜沒(méi)有綠苦瓜有效，而且很貴。所以建議大家沒(méi)有必要去購(gòu)買(mǎi)黑苦瓜，使用綠苦瓜減肥就可以了。建議變黃的苦瓜也不要食用，脾胃虛寒者，也不應(yīng)該吃苦瓜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 14611次

• 接吻能減肥是真的嗎?
  病情分析：接吻減肥是一個(gè)誤區(qū)，沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)。減肥主要是讓體內(nèi)的熱量達(dá)到一個(gè)負(fù)平衡，也就是說(shuō)消耗的熱量要多于攝入的熱量，才能達(dá)到減肥的目的。意見(jiàn)建議：這就要在保障人體基本營(yíng)養(yǎng)的需求下，限制高熱量，高脂肪飲食的攝入，同時(shí)多增加運(yùn)動(dòng)，把多余的熱量消耗出去。飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才能夠穩(wěn)定體重不反彈。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 14905次

• 混合果汁真的能減肥嗎
  病情分析：減肥最好是節(jié)食，不能暴飲暴食，少食多餐，每天積極鍛煉身體，加速全身脂肪的消耗，要持之以恒才能有效。意見(jiàn)建議：喝混合果汁不能減肥，雖然體重下降了，那是因?yàn)轶w內(nèi)的肌肉和水分流失，脂肪還在。減肥期間要清淡飲食，可以喝混合果汁，少吃油炸生冷的高脂肪食物，多喝溫開(kāi)水，每天鍛煉身體。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-25 1805次

• 益生菌奶茶能減肥嗎
  益生菌奶茶作為近年來(lái)興起的健康飲品，關(guān)于其是否能助力減肥，存在不同的觀點(diǎn)與認(rèn)知，具體內(nèi)容如下：益生菌本身對(duì)于人體有一定的益處，如調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收等。在減肥方面，某些益生菌，如乳酸菌、雙歧桿菌等，被認(rèn)為能夠通過(guò)改善腸道環(huán)境，提高食物
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-06 0次

• 益生菌奶茶能減肥嗎
  益生菌奶茶通常是不能減肥的。實(shí)際上沒(méi)有食物能夠減肥，只有含熱量較少的食物不容易造成肥胖。所以減肥需要低脂飲食，限制熱量攝入，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加熱量消耗，讓熱量消耗大于熱量攝入就會(huì)有減肥效果。而且也需要均衡營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食和生活方式。益生菌含有很多活性成分，通常可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)代謝垃圾
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-04-11 1000次