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問(wèn)游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

男, 31歲

2023-02-06 663次

病情描述:

游泳隊(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

游泳對(duì)膝關(guān)節(jié)是有可能損傷的,因?yàn)橛斡緯r(shí)需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸扭轉(zhuǎn)以及對(duì)抗水的壓力負(fù)荷等,可能由于負(fù)荷過(guò)大,姿勢(shì)不恰當(dāng)或者體力不支,過(guò)度勞累等原因,而導(dǎo)致受傷。這是比較常見(jiàn)的事情。同時(shí)如果水溫較低也會(huì)加重?fù)p傷的表現(xiàn)。

意見(jiàn)建議:

因此建議游泳時(shí)中要注意自我保護(hù),游泳前做好有效的熱身活動(dòng),將身體的肌肉韌帶進(jìn)行充分的拉伸,游泳中動(dòng)作要規(guī)范,以避免出現(xiàn)受傷的情況。

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