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生理期吃什么食物好

女, 30歲

2019-03-19 6797次

病情描述:

生理期吃什么食物好

醫生回答

病情分析:

月經期間應該避免勞累,避免受涼,加強營養,注意飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜和應季的水果。

意見建議:

建議多吃蛋類,瘦肉,胡蘿卜,魚類,奶類,新鮮綠色蔬菜,溫熱性的水果等,在月經期間不要吃生冷辛辣刺激性強的食物。腹部注意保暖,不要受涼,可以用熱水袋熱敷腹部。

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