通常情況下我們說老年性白內障是因為晶體老化的原因，大多數的白內障是不能預防的。但是我們還是有一些預防措施，因為我們知道紫外線輻射是造成白內障的一個危險因素，那么我們可以在出門的時候佩戴一個墨鏡防止紫外線的照射，這可能是目前唯一有效的能夠預防白內障的一個手段。
白內障如何預防？
劉小偉副主任醫師
中國醫學科學院北京協和醫院 眼科
2018-04-255732次
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怎樣預防白內障發生白內障是由于晶狀體混濁而導致的視力下降，而產生晶狀體混濁的原因是多種多樣的，所以要預防，我們要針對形成的原因，有針對性的去預防。比如對于先天性白內障的患兒，首先由于先天性白內障90%是由基因缺陷的，所以我們要在優生優育這方面進行預防，可以有產前的檢查，還有早早孕的基因的缺陷的檢測。那么如果有嚴重的基因缺陷，可能我們就建議孕婦終止妊娠。另外懷孕的媽媽在懷孕期間，尤其是前三個月，盡量的注意各種疾病的發生。因為先天性白內障的患兒，還有一部分是由于媽媽在懷孕期間得了各種疾病，服用了一些藥物，而導致了晶狀體發育異常，形成了白內障。所以先天性白內障，要從懷孕的母親這個角度，早孕期間來進行預防。對于外傷性白內障，我們就是要從安全角度來進行預防，首先盡量不做這種暴力的，這種沖撞而導致眼睛的傷害。另外在很強光的情況下，我們還有一些特殊的工種，比如說電焊等，我們要注意勞動保護，這樣戴上合理的防護，戴上安全的防護鏡，這樣防止晶狀體發生混濁。另外對于發生率最高的，患病率最高的老年性白內障，我們該怎么預防呢。實際上老年性白內障，是由于身體的自然老化過程，而導致的晶狀體混濁，從理論上說這個是沒有可以預防的方法的。但是有一些病人，比如說他同時患有糖尿病，同時患有低鈣血癥，或者是長期生活在紫外線很強的這種環境中。在這種情況下，我們可以通過很好的控制血糖，控制血鈣，以及戴上墨鏡，防護過度的光線的暴露，而減少白內障的發展，或者減緩白內障的發展。
02:55
李駿
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-27 17385次
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怎樣預防白內障發生白內障是由于晶狀體混濁而導致的視力下降，而產生晶狀體混濁的原因是多種多樣的，所以要預防，我們要針對原因，形成的原因而有針對性的去預防，比如對于先天性白內障的患兒，這個要怎么預防呢，首先由于先天性白內障90%是由基因缺陷的，所以我們要在優生優育這方面進行預防，可以有產前的檢查，還有早早孕的基因的這種缺陷的檢測，那么如果有嚴重的基因缺陷，可能我們就建議孕婦終止妊娠。那么另外懷孕的媽媽在懷孕期間，尤其是前三個月，盡量的注意各種疾病的發生，因為先天性白內障的患兒，還有一部分是由于媽媽在懷孕期間得了各種疾病，服用了一些藥物，而導致了晶狀體發育異常，形成了白內障，所以先天性白內障，要從懷孕的母親這個角度，早孕期間來進行預防。那么對于外傷性白內障，我們就是要從安全角度來進行預防，首先盡量不做這種暴力的，這種沖撞而導致眼睛的傷害，另外在很強光的情況下，我們還有一些特殊的工種，比如說電焊等，我們要注意勞動保護，這樣戴上合理的這個防護，戴上那個安全的防護鏡，這樣防止晶狀體發生混濁。另外對于發生率最高的，患病率最高的老年性白內障，我們該怎么預防呢，實際上老年性白內障，是由于身體的自然老化過程，而導致的晶狀體混濁，從理論上說這個是沒有，可以預防的方法的，但是有一些病人，比如說他同時患有糖尿病，同時患有低鈣血癥，或者是長期生活在紫外線很強的這種環境中，在這種情況下，我們可以通過很好的控制血糖，控制血鈣，以及戴上墨鏡，防護過度的光線的暴露，而減少白內障的發展，或者減緩白內障的發展。
02:55
李駿
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-20 10181次
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白內障如何預防想要很好地預防白內障：第一，需要避免過度的視力疲勞，用用眼應以不疲憊為度，并注意正確的用眼姿勢，距離光源是否充足等等。每用眼1小時，讓眼睛放松一下，比如閉目養神、走動、仰望天空或者遠方等等。盡量不要長時間在昏暗的環境中閱讀和工作。第二，要避免長期接觸輻射線。長期接觸長波紫外輻射，可導致慢性的血跡性晶狀體損傷，從而誘發或者加速白內障的生成和發展。所以，要避免在強烈的陽光、燈光或者是其它夫射線照射下工作和學習。在戶外活動時，應該佩戴有色眼鏡，以防止輻射線直射眼睛。第三，需要定期的做眼部按摩?？梢宰鲅郾＝〔伲M行眼部穴位按摩，可以有效地加速眼部血液循環，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發展，預防白內障。語音時長 1:23”
劉暢
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-22 2161次
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如何預防白內障想要特別好的預防白內障，首先要避開強紫外線、強光，特別是紫外線對眼睛晶體損害比較嚴重。照射時間越長，患白內障的可能性就越大。為了避免暴露在強烈的陽光下，需要一頂大檐帽子和一只深色的墨鏡。外出時，特別是旅游、游泳時，用來遮蔽紫外線對眼睛的傷害。第二點就是補充水分。眼內的晶狀體每天都在進行著不斷的新陳代謝，水分在其代謝和保持透明過程中，起著至關重要的作用。如果患者的體內缺水是導致晶狀體變混濁的原因之一，因此要養成多飲水的習慣，注意預防腹瀉、嘔吐、大量出汗，易造成晶體、機體脫水，對于晶體不利。遠離白內障的傷害，給健康生活增光添彩。第三點就是補足營養元素。人眼中維生素C的含量比血液中高出三十倍，葉黃素也是人體組織重要的組成部分，因此葉黃素和維生素C缺乏也會導致晶狀體營養不良。長期引起晶狀體變性。葉黃素、維生素C具有抗氧化的功能，能夠減弱光線的氧對晶狀體的損害，防止老年性白內障形成的作用。語音時長 1:47”
劉暢
主治醫師錦州市中心醫院
2018-08-24 1859次
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白內障如何預防？白內障的發生是由各種原因引起的，晶狀體混濁影響了眼睛的成像質量，使眼力發生障礙的疾病，是我國第一位致盲性的眼病。白內障的可以通過飲食來加以預防，特別是色澤深綠的菠菜、綠色花椰菜、芥藍等，其中所含特定的抗氧化劑葉黃素和玉米黃質，有保護眼睛免于陽光紫外線的損害。還有平時要多喝水，在發生脫水的情況下，體內的液體正常代謝紊亂就會產生，一些異常的化學物質，導致了白內障的發生。
孫建華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-02-03 2102次
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白內障如何預防對于白內障這種致盲率極高的眼部疾病，一般情況下想要很好的預防，首先需要注意：老年人一定要注意用眼習慣，不要過度的用眼，平時要注意用眼衛生。研究還表明陽光的直射也對白內障的發生和發展有著很大的影響，所以出門一定要佩戴太陽鏡。
張雪雁
主治醫師濟南市第二人民醫院
2018-12-19 2002次
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如何預防白內障預防白內障的方法有很多，有注意防曬、均衡飲食、避免眼外傷，定期檢查等。人眼內有一種由蛋白質和水組成的透明結構，叫晶狀體，它負責將投入眼內的光線匯聚到視網膜上。當蛋白質細胞變性不透明時，晶狀體就會渾濁，阻擋光線到達視網膜，使視力下降、視物模糊甚至失明，這就是白內障。預防白內障應做好以下幾方面：一、注意
田彥杰
主任醫師北京大學第三醫院
2022-05-26 847次
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如何預防白內障白內障一種常見的眼部疾病，主要影響老年人的視力。預防白內障，關鍵在于采取綜合性的措施來保護眼睛健康，具體內容如下：1、避免紫外線傷害，長時間暴露在陽光下會增加白內障的風險，因此戶外活動時應配戴太陽鏡和寬邊帽子。2、保持健康生活方式，均衡飲食
崔馨
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2025-01-11 0次
