我們知道有一句非常著名的話叫，youarewhatyoueat，你吃的什么東西造就了你，所以你吃的東西對你的記憶力，是有非常嚴重的影響。首先我跟大家說三個，第一就是高鹽，如果說您吃得過咸的話，對記憶力是有非常大的影響的，這個已經是有國內外許多的研究，都證明了這一點；第二就是如果吃得過于的油膩，油放得太多過于的辛辣，也會對我們的記憶力，造成非常非常大的影響；第三，我們要避免，吃這種高碳水化合物的食品，就是這種白米白面，精制的這種面包，對于我們的記憶力都是有影響的。
吃什么會使記憶力下降
閆欣副主任醫師
北京積水潭醫院 神經內科
2020-03-184931次
為你推薦
-
熬夜會使記憶力下降嗎這個答案是非常肯定的。因為熬夜不僅對我們的這個記憶力有影響，而且對我們全身的這個免疫系統都有影響。因為已經不只，很多篇國內外的著名的雜志，都說熬夜它會影響我們的中樞神經系統，會影響我們的這個神經內分泌的系統、如果長期熬夜的話，我們的記憶力就會有明顯的減退。所以我們一定不要熬夜，因為熬夜以后，我們這個記憶力注意力，包括全身的這個狀態，都會有非常顯著的下降。所以說不管是年輕人還是老年人，都要避免熬夜，熬夜就是對我們腦細胞一個非常非常嚴重的損害。
01:13
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 6501次
-
記憶力下降吃什么好如果發現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。
01:25
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 4741次
-
什么病會使記憶力下降一般來說，臨床上引起記憶力下降的疾病比較多，比如患者得了老年性癡呆，也就是阿爾茨海默病，這種疾病以近期記憶力下降為主要的臨床表現，患者可能出現了對近期發生的人和事產生了遺忘。另外，還有其他的疾病也可以造成肌力的下降，比如患者出現了中毒，尤其是一氧化碳中毒，這樣的情況下，可能就出現了記憶力的下降，反應的遲鈍。還有些病人可能是因為腦出血等造成的記憶力的下降。所以臨床上產生記憶力下降的疾病很多，如果一旦出現記憶力下降，應該到醫院進行正規的診治。語音時長 01:18”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-23 2895次
-
鼻炎會使記憶力下降嗎鼻炎會使記憶力下降，這是什么原理？因為長期鼻炎，然后導致鼻塞，就會誘發慢性缺氧，慢性缺氧的同時我們的記憶力就會下降，這個對發育期間的青少年特別影響。如果小孩子得了鼻炎，長期的慢性缺氧，不但會使記憶力下降，而且會影響腦部的發育。所以很多青少年得了鼻炎的時候就會出現記憶力下降，上課不能集中精神等等。所以父母如果發現孩子有鼻炎，一定要第一時間去醫院的耳鼻喉科進行診療，防止引發后面一系列的問題。語音時長 01:13”
崔經偉
主治醫師中國人民解放軍第一八七中心醫院
2019-12-29 3716次
-
吃什么會使記憶力下降病情分析：他汀類藥物以及抗精神病類的藥物會導致記憶力下降。他汀類的藥物與記憶力喪失之間有著密切的聯系，抗精神病藥比如安定、鎮靜劑、安眠藥等，具有抑制大腦的作用，患者可能會出現反應遲鈍、記憶力減退的癥狀。意見建議：他汀類藥物和抗精神病藥過量食用都會導致記憶力下降，所以這些藥物是必須在醫生指導下使用，明確藥物的副作用，不要一次性過量食用。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 1302次
-
什么會使記憶力下降病情分析：導致記憶力下降的因素：營養不良，吸煙，睡眠不足，疲勞，注意力不集中（心不在焉），心理狀況不佳，體質不佳，免疫力不佳，疾病狀態等。睡眠或覺醒是正常的生理過程，但它不是人為能完全自主控制的活動，而是一個被動過程。意見建議：要戒煙戒酒，注意記憶衛生。多用腦，重復練習，加深印象以增強記憶力訓練。不要給自己貼個記憶力不好的標簽，不要給自己負面暗示。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-06-30 1403次
-
什么不足會使記憶力下降一般情況下，睡眠不足、體內維生素含量不足都可能會使記憶力下降。可以通過多休息、補充睡眠或者多攝入含有維生素的食物等方法來治療。1、睡眠不足可能會導致記憶力下降：原因在于患者在睡眠不足的情況下，記憶細胞無法進行正常的新陳代謝，容易導致注意力無法集中，從而產生記憶力減退。因此，患者要保證有一個良好的睡眠
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-02-18 326次
-
什么不足會使記憶力下降記憶力下降并非單一因素所致，而是多種因素共同作用的結果。常見的原因包括不良情緒、疾病影響以及年齡因素等。具體分析如下：不良情緒對記憶力的影響不容忽視。長期的抑郁、焦慮或憤怒等情緒會干擾大腦的思維過程，進而影響記憶力。這是因為不良情緒會導致大
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2024-11-22 0次
