心律失常的體育鍛煉，要根據不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎上，而出現的心律失常，那么他的運動量就不適宜太大，因為過度的運動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進行適當的逐步增加的體育運動。如果它是一個心肌病，比如說擴張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運動，就會誘發心律失常的出現，甚至引起猝死，那么他的運動量就不適宜過大。
心律失常如何鍛煉身體
徐新娜副主任醫師
北京積水潭醫院 心內科
2020-03-244128次
為你推薦
-
心律失常對身體的危害多數的良性的心律失常，對人體并沒有什么危害，只會引起病人軀體的感覺的不適，比如說心慌、胸悶、心悸的情況。但是有時候過快的心律失常或者過慢的心律失常，會對人體產生嚴重的危害。比如說過快的心律失常可能就會導致一些嚴重的心慌和胸悶，或誘發心絞痛，甚至心肌梗死的情況，都可能會出現。而過慢的心律失常的話就會，過慢心率達不到我們人體，甚至安靜休息的時候的心率的要求，這樣就會導致我們的腦缺血，心悸，甚至心絞痛的發作，這樣的話對于人體的風險非常大，可能會導致摔倒，甚至猝死。
01:19
楊學東
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2020-03-27 2246次
-
心律失常如何調理心律失常自身的調理，主要是尋找一些病因，比如說這個心律失常，是跟睡眠，跟情緒有很大的關系，這方面我們是通過自身的調理，可以改善的。我們可以舒緩自己緊張的情緒，而放松壓力，改善睡眠，適當的進行這種有氧的體育運動，這些都可以達到很好的調節心律失常的一個作用。那么其他的調理，就包括器質性心臟病，病因的調理了。如果他是一個冠心病，冠狀動脈狹窄合并有的心律失常，那么他的調理，主要是針對冠狀動脈心臟病的調理。那么也就是說對于他的情緒，避免過度的激動，過度的這種重度的體育勞動，對他的危險因素，高血壓、高血糖、高血脂，高尿酸，我們都需要進行一個飲食的控制和調理。
01:16
徐新娜
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-24 4059次
-
心律失常如何鍛煉身體心律失常患者應該注意，不要參加一些劇烈的運動，例如跆拳道，拳擊，跑步，踢足球，打籃球，健身等，這些對身體是不利的，可以誘發心律失常的發生。建議參加一些有氧運動，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山，騎自行車等，這些運動每周進行2-3次就可以，每次持續時間約30分鐘，這些運動對身體是有利的。心律失常的患者不要喝濃茶及咖啡，濃茶里面含有茶堿，茶多酚，可引起心率增快，可引起血壓的升高，咖啡里面還有咖啡因，對身體也是不利的。語音時長 01:12”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-03-09 1879次
-
心律失常怎樣鍛煉身體對于心律失常患者，首先要搞清楚心律失常的原因、嚴重程度，然后在醫生的建議下，決定是否可以做一些運動來鍛煉身體。在一般角度上來說，如果能夠做運動進行身體鍛煉，主要的運動就是提高人體心血管的調節能力，所要采取的運動應該是有氧運動，也就是說一些節奏比較明顯的有氧運動，比如走路、有氧操、包括太極拳，這樣的一些有氧運動可以提高患者神經系統對心臟的調節能力。從運動強度上來說，心律失常患者首先要控制運動強度，要從小強度開始逐漸過渡，然后根據自己的身體反應情況逐漸提高運動鍛煉的強度，從鍛煉時間上也是先從比較短的時間開始，三五分鐘，然后逐漸延長，如果能堅持半小時的，對控制心律失常的復發和減緩心律異常的癥狀都是有幫助的。語音時長 2:01”
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-09-28 2866次
-
心律失常如何鍛煉身體病情分析：建議可以根據患者出現的心律失常來選擇不同的鍛煉方法，如果出現的是惡性心律失常，必須要積極的控制疾病，不能進行特殊的鍛煉，如果患者存在的是普通的心律失常，也就是非惡性心律失常，可以考慮進行微汗狀態下運動，也就是快走或者慢跑運動。意見建議：建議出現心律失常的患者，一定要積極的尋找病因，不同病因導致的心律失常的嚴重程度不同，如果患者是由于嚴重的冠心病心肌梗死而導致的，大部分是惡性心律失常，這種情況下是絕對不可以鍛煉身體的，一定要靜養為主。
李金梁
主任醫師哈爾濱市第六醫院
2021-11-05 1201次
-
心律失常如何鍛煉病情分析：心律失常的患者，如果是癥狀控制差，不建議鍛煉，如果是癥狀控制平穩，建議進行一些中低強度的有氧鍛煉，比如慢跑，打太極拳，健步走，廣場舞，但是如果活動過程中出現了心慌的癥狀，要盡快停下來休息。意見建議：如果需要服用藥物的話，一定要按照醫生的要求堅持用藥，不能隨意的增減藥物的劑量，因為治療心律失常的藥物有很多會影響心率和血壓。
劉雪琴
主治醫師開封市中心醫院
2020-06-28 1203次
-
心律失常如何保健心律失常的保健包括內容很多。一，生活要有規律，保持足夠的睡眠時間。二，居住環境要選擇比較清幽，避免喧鬧，可以多種一些花草有助于頤養心情。三，做一些太極拳、氣功，注意勞逸結合，根據自身的情況選擇合適的體育鍛煉，比如散步等，也要預防感冒。四，要保持標準的體重，勿貪飲食，不要暴飲暴食，使心臟負荷加重。
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 219次
-
心律失常如何理解心律失常是由于竇房結激動異常或激動產生于竇房結以外，激動的傳導緩慢，阻滯或經異常通道傳導，及心臟活動的起源和傳導障礙，導致心臟搏動的頻率和節律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病，可單獨發病，亦可于其他心血管病伴發，其預后與心律失常的病因誘因，演變趨勢，是否導致嚴重，血流動力障礙有關，可突然發
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 207次
