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• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數(shù)是由于寒冷刺激，因?yàn)橐归g體溫相對(duì)比較低，而且血液循環(huán)比較差、比較慢，這時(shí)如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會(huì)應(yīng)答，這時(shí)候就出現(xiàn)了小腿的抽筋。抽筋多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在小腿，還因?yàn)樾⊥认鄬?duì)比較勞累。睡覺的時(shí)候或休息狀態(tài)，一般踝關(guān)節(jié)是跖屈的，這時(shí)候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關(guān)節(jié)是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態(tài)，小腿抽縮也不會(huì)出現(xiàn)。而睡覺的過程中、休息的過程中，因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態(tài)下，這時(shí)任何一點(diǎn)點(diǎn)的刺激，都會(huì)使肌肉出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉一旦出現(xiàn)應(yīng)答，肌肉就會(huì)異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動(dòng)，這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)小腿整個(gè)肌肉的強(qiáng)烈的收縮，就會(huì)出現(xiàn)抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因?yàn)檫@些原因?qū)е碌募】s的強(qiáng)力的運(yùn)動(dòng)。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-29 7133次

• 小腿肚抽筋怎么回事

  小腿肚抽筋在各個(gè)年齡段都會(huì)有，特別是在老年人、老年的女性，我們一般說叫絕經(jīng)期以后，出現(xiàn)小腿肚抽筋。我們理解的抽筋，實(shí)際上就是屬于肌肉的陣發(fā)性的收縮，從醫(yī)學(xué)上面講，是身體里面缺乏了某些東西，比如說鈣的含量低了，也有人是屬于大腦的皮層，某些皮層比較活躍，在特定的情況下，比如說自己不是太注意的情況下，夜深人靜的時(shí)候反而出現(xiàn)。那么這種也是要根據(jù)不同的年齡段、不同的人群、不同的疾病的情況進(jìn)行分類，如果說老年人，老年女性有抽筋了，這是發(fā)出信號(hào)給你，告訴你你的骨頭可能要疏松了，你身體里面鈣的含量要出現(xiàn)變化了，要去做體檢，要根據(jù)情況來進(jìn)行調(diào)整。

  

  01:22
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 56304次

• 小腿半夜抽筋怎么回事
  小腿半夜出現(xiàn)抽筋這種情況大部分的患者是由于體內(nèi)缺少鈣引起的，小腿在半夜，比如沒有蓋被，受涼這種情況就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋疼痛這種情況。也有一部患者是由于在睡覺的時(shí)候姿勢不好，血管以及腿部受到壓迫出現(xiàn)了血流不暢導(dǎo)致的小腿抽筋這種情況。還有一部分患者是由于白天腿部用力過猛，過度勞累，比如長期登山的患者，在晚上睡覺的時(shí)候一旦腿部受涼也會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。患者最好在日常的生活里，睡覺之前用溫水泡腳，平時(shí)也要多給腿部做按摩以及針灸、理療、熱敷等方式進(jìn)行緩解小腿抽筋的現(xiàn)象。同時(shí)患者最好也要多吃一些含鈣比較豐富的食物，這樣也是可以有效緩解小腿抽筋。
  語音時(shí)長 1:11”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-02-17 8361次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事
  經(jīng)常晚上睡覺時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋可能是缺鈣導(dǎo)致的肌肉應(yīng)激性增加，然后出現(xiàn)半夜小腿抽筋的現(xiàn)象，建議要經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，女性不要長時(shí)間的穿高跟鞋，嘗試更換一下睡姿，能有效減少半夜腿抽筋的發(fā)生幾率。另外，雙腿過于勞累，也是有可能出現(xiàn)小腿抽筋的情況，例如白天暴走，劇烈運(yùn)動(dòng)等等，運(yùn)動(dòng)量過大，或者小腿肌肉用力過度導(dǎo)致肌肉處于緊張的狀態(tài)，很難放松。到了夜間就會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋疼痛的現(xiàn)象。建議平時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)和小腿部要注意保暖，防止著涼，引起腿部肌肉的痙攣，睡覺時(shí)不要長時(shí)間的開空調(diào)或者直接吹電風(fēng)扇，適當(dāng)蓋一些被子保暖關(guān)節(jié)和小腿肌肉。
  語音時(shí)長 01:23”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-07-04 4835次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  病情分析：半夜小腿抽筋，可能是由于缺鈣引起的，或者是由于小腿外傷導(dǎo)致小腿肌肉損傷引起的。另外半夜小腿抽筋，還和腿部骨折，腿部神經(jīng)損傷，韌帶拉傷等因素相關(guān)。所以為了明確具體病因，建議積極就醫(yī)完善下肢影像學(xué)檢查，和體格檢查。意見建議：存在該癥狀后，要保持小腿放松，積極預(yù)防小腿外傷，在平時(shí)生活中，要避免長時(shí)間壓迫小腿，盡量不要從事劇烈運(yùn)動(dòng)，不要登高。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 3002次

• 腿半夜抽筋是怎么回事
  病情分析：腿半夜的時(shí)候出現(xiàn)了抽筋的表現(xiàn)，首先要排除有沒有受涼，尤其是在夏天過度的使用空調(diào)風(fēng)扇或者在春秋季節(jié)被子容易脫落，都有可能會(huì)引起受涼，導(dǎo)致肌肉抽筋。意見建議：如果沒有受涼，要排除有沒有鈣離子的缺乏，在夜間鈣離子的減少是最明顯的，可以抽血進(jìn)行明確，另外還要排除有沒有腰椎間盤突出癥。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-06 1501次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事
  通常，半夜小腿抽筋可能是肌肉疲勞、環(huán)境因素、腿部受壓、肌張力障礙以及低鈣血癥等原因引起的。肌肉疲勞是一個(gè)常見原因。長時(shí)間不休息或過度勞累，都可能導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)抽筋、肌肉疼痛等癥狀。因此，合理安排休息與工作時(shí)間，避免過度勞累，是預(yù)防此
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 半夜小腿抽筋怎么回事
  患者半夜小腿抽筋可能是著涼、過度勞累、缺鈣等原因?qū)е隆?、著涼：如果患者在半夜睡覺的時(shí)候室內(nèi)溫度比較低，有可能會(huì)導(dǎo)致小腿受涼，肌肉長期處于緊張狀態(tài)，很容易會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)上述癥狀，可以通過及時(shí)保暖或開空調(diào)的方式緩解，同時(shí)也可以配合熱敷的方式進(jìn)行緩解。2、過度疲勞：如果經(jīng)常進(jìn)行過量的運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致小腿肚子
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次