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半夜小腿抽筋是怎么回事

醫生主講實錄

半夜小腿抽筋多數是由于寒冷刺激,因為夜間體溫相對比較低,而且血液循環比較差、比較慢,這時如果受到了寒冷的刺激,小腿的肌肉肌縮就會應答,這時候就出現了小腿的抽筋。

抽筋多數會出現在小腿,還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態,一般踝關節是跖屈的,這時候小腿本身是短縮的,如果小腿踝關節是背伸的,小腿肌肉是拉緊的,有一定的張力的狀態,小腿抽縮也不會出現。而睡覺的過程中、休息的過程中,因為踝關節是跖屈的、小腿肌肉是放松的,是極度短縮休息的狀態下,這時任何一點點的刺激,都會使肌肉出現應答,肌肉一旦出現應答,肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐,周圍邊上的肌纖維,所有的肌纖維都跟著一起抽動,這時就會出現小腿整個肌肉的強烈的收縮,就會出現抽搐,因此半夜小腿抽搐,就是因為這些原因導致的肌縮的強力的運動。

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