妙手醫(yī)生精選很多寶媽為了寶寶都選擇自己哺乳，這樣做對寶寶有好處，自己也有好處。可是處在哺乳期的寶媽，對飲食是很注重的，哺乳期間的寶媽，需要補(bǔ)充好蛋白質(zhì)，這樣可以提高乳汁的營養(yǎng)成分。寶媽可以多從豆類和奶制的食物中攝入，還有一個(gè)重要的途徑是，魚肉類。鈣和鐵都是人體必不可少的營養(yǎng)，所以對于寶寶和寶媽也是。補(bǔ)鈣的話，建議寶媽多喝牛奶和魚肝油；補(bǔ)鐵就可以多吃牛肉、深色的蔬菜、豬肝等。還有維生素B族，可以補(bǔ)充我們體內(nèi)各種營養(yǎng)，功效很強(qiáng)大。對媽媽產(chǎn)后的肌膚，也有很大的幫助，所以建議寶媽們也要及時(shí)的補(bǔ)充。可以通過保健品或者堅(jiān)果類都是可以補(bǔ)充到維生素B族的。隨著寶寶的長大，對營養(yǎng)的需求是越來越大，高質(zhì)量的乳汁是寶寶最好的營養(yǎng)來源，媽媽在給予母乳的時(shí)候也能把自己多余的脂肪消耗，所以對寶寶和媽媽都是很好的。
醫(yī)生主講實(shí)錄
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哺乳期不能吃什么哺乳期是不能亂吃東西的，有可能會影響寶寶健康發(fā)育的。建議哺乳期的婦女在飲食上多加注意，不要吃辛辣刺激性、油膩食品，比如洋蔥、大蒜、油炸薯片、胡椒、酸醋等等。也不要食用巧克力及咖啡，另外腌制的魚肉類食物最好也不要吃，由于吃太多會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，對腎不利，也會增高血壓。還有食用味精會對寶寶發(fā)育有嚴(yán)重影響，所以哺乳期婦女也要避免食用，同時(shí)還要避免藥品和酒精，不要過量貪吃涼性水果，過涼的水果比如有西瓜、梨、芒果等，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉。
01:29
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 52719次
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哺乳期拉肚子對寶寶有影響嗎哺乳期間拉肚子對寶寶有沒有影響取決于腹瀉的類型，以及是否需要服用相應(yīng)的藥物及藥物的種類，哺乳期婦女出現(xiàn)的腹瀉可以分為以下四種類型：第一、動力性腹瀉，動力性腹瀉往往是各種原因?qū)е碌奈改c功能紊亂出現(xiàn)的腹脹、腹痛、腹瀉，大便中往往會并不會看到紅、白細(xì)胞，但是可以繼續(xù)哺乳。第二、分泌性腹瀉，分泌性腹瀉多見于細(xì)菌毒素影響腸液，導(dǎo)致腸液大量分泌，往往需要輸液治療，應(yīng)當(dāng)暫停哺乳，以免加重脫水。第三、滲出性腹瀉，滲出性腹瀉也叫炎癥性腹瀉，是指各種炎癥疾病引起的腹瀉，臨床上較常見菌痢和潰瘍性結(jié)腸炎，這兩類疾病都需要停止哺乳，在醫(yī)院接受治療。第四、滲透性腹瀉，滲透性腹瀉多繼發(fā)于消化不良、吸收不良，適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整以后并不會影響哺乳。
01:37
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-25 2865次
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哺乳期吃什么哺乳期營養(yǎng)均衡的飲食可以提供嬰兒生長發(fā)育需要的物質(zhì)，同時(shí)可促進(jìn)母親的健康，應(yīng)以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，攝取足量的維生素。脂肪要少，碳水化合物要適量，以自然食物、新鮮食物為主，不吃含有食物添加劑的加工食品。哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，一定不要偏食。不挑食，粗糧細(xì)糧要合理搭配，葷素搭配，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，因?yàn)橹挥羞@樣吃才能提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。比如豬肉、排骨、豬蹄兒豬肝兒、菠菜、木耳、花生、松子、芝麻、紅棗、桂圓等。但是媽媽在吃東西的時(shí)候一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮熟的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。語音時(shí)長 1:37”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 10313次
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哺乳期能吃什么哺乳期營養(yǎng)均衡的飲食，可提供嬰兒生長發(fā)育需要的物質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)母親的健康。應(yīng)該多食用一些優(yōu)質(zhì)蛋白，攝取足量維生素，脂肪要少，碳水化合物要適量，以自然食物新鮮食物為主，不吃含食物添加劑的加工食品。哺乳期的媽媽飲食營養(yǎng)全面，一定不要偏食，不挑食，粗糧細(xì)糧要搭配，葷素搭配，而且要多食用新鮮蔬菜與水果。只有這樣吃才能夠提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。但需要注意的是食物的烹飪方法，在哺乳期的女性吃東西時(shí)一定要考慮到寶寶的需要，不能吃辛辣的食品，未完全煮熟的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。語音時(shí)長 1:35”
李穎
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-12 14817次
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剛生完寶寶哺乳期該吃什么病情分析：剛生完寶寶在哺乳期應(yīng)該以營養(yǎng)均衡，飲食清淡，容易消化吸收的食物為主。 比如可以選擇顏色鮮艷的新鮮的蔬菜和水果，以及瘦肉包括瘦豬肉，牛肉，羊肉，雞胸肉，鴨胸肉等，還有一些高蛋白的食物，比如牛奶，豆?jié){，雞蛋等。意見建議：注意保暖，避免受涼，適當(dāng)?shù)呐P床休息，保證良好的精神狀態(tài)，保證心態(tài)平穩(wěn)，定期做檢查，防止出現(xiàn)感染，隨時(shí)復(fù)診。
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2020-09-13 1901次
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哺乳期媽媽吃什么對寶寶好病情分析：女性在哺乳期的時(shí)候，通常需要多吃新鮮的蔬菜水果以及高蛋白類的食物，這樣才能夠促進(jìn)乳汁的分泌，從而對寶寶的生長發(fā)育才有良好的促進(jìn)作用，而且在哺乳期盡量不要吃辛辣刺激的食物，以免導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)便秘上火表現(xiàn)。意見建議：而且在哺乳期如果乳汁分泌量不是特別多，那么就需要多喝有營養(yǎng)的湯，比如豬蹄花生湯，排骨湯，雞湯。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-03-14 4803次
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剛生完孩子可以吃什么剛生完孩子指的是剛分娩完胎兒，此時(shí)期產(chǎn)婦一般可以吃雞蛋、小米粥、魚肉、大棗、阿膠等食物和藥物。建議產(chǎn)婦要注意營養(yǎng)均衡，有利于促進(jìn)機(jī)體早期恢復(fù)。1、雞蛋：此食物中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用能夠?yàn)闄C(jī)體提供營養(yǎng)，并且還可以補(bǔ)充能量，有利于產(chǎn)婦恢復(fù)機(jī)體機(jī)能。2、小米粥：由于此時(shí)期的產(chǎn)婦消化
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-12-25 0次
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哺乳期媽媽吃什么寶寶有營養(yǎng)哺乳期媽媽吃魚肉、雞蛋、葡萄糖酸鈣片等食物和藥物寶寶有營養(yǎng)。1、魚肉：魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，在哺乳期期間，媽媽吃魚肉能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分，可以輔助提高乳汁質(zhì)量，為寶寶提供更豐富的營養(yǎng)。2、雞蛋：雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有卵磷脂、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，適量的吃能夠增
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2023-06-21 0次
