平足走路腳疼需要通過鍛煉、使用矯正鞋墊、手術治療等方式緩解。
平足會導致足弓低平，走路的時候足部的骨骼互相擠壓、韌帶互相拉扯、肌腱不恰當的受力等，就會導致腳的疼痛。從根本上解決平足走路腳疼就要解決足的結構，使足部26塊骨頭的排列組合，恢復正常的結構，可以通過各種各樣的方式恢復結構，比如可以通過練習肌肉的力量，通過功能矯正鞋墊來恢復足弓，通過手術改變足的結構，足的結構正常了就可以緩解疼痛。
還有一些比較簡單的治療，比如可以做理療、按摩，可以做功能鍛煉，都可以在一定程度上緩解疼痛。
平足走路腳疼如何緩解
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2022-06-307151次
醫生主講實錄
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楊寶鐘
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王燕
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劉繼健
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張國棟
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扁平足如何緩解腳疼對于扁平足引起的腳痛，首先要積極的口服一些消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。另外還要適當的進行體育功能鍛煉，比如用足趾行走，屈趾運動。另外還要適當的使用一些矯形鞋或者矯形鞋墊。如果保守治療沒有效果，需要積極的進行手術。
陳慶玉
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走路多了腳疼怎么緩解病情分析：走路多了腳疼應當盡快休息，避免繼續做一些站立以及走路過多的活動，可以平躺并把腳抬高，有利于腳部水腫的消除，緩解脹痛。也可以通過按摩、熱敷、泡腳等理療方式緩解疼痛癥狀。如果疼痛比較嚴重，可服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎止痛藥物緩解癥狀。意見建議：走路多了出現疼痛的癥狀，建議及時休息，長時間行走前宜穿鞋底較厚的鞋子，增加柔軟的鞋墊，穿較厚的襪子等方法減輕癥狀，如果有急性扭傷等情況，避免采用熱敷的方法。如果經常出現走路多了疼痛癥狀，建議到醫院檢查確診。
殷彩梅
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郭明冬
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陳堅
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