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為什么吃的過咸也會誘發高血壓

醫生主講實錄

因為過咸的食物里邊含有較多的氯化鈉,氯化鈉過多以后會引起水鈉潴留,水鈉潴留以后會引起血液循環的過量,血液循環過量以后會引起血鈉的增高。所以為了減少高血壓的發生,我們平常飲食要注意清淡一點,一般食鹽建議一天不超過6克,如果吃量過多,會引起高血壓的發生。

另外患者除了減少吃鹽以外,還應該清淡飲食,少吃高油高糖的食物,因為血糖過高,會引起血管的損傷,也會相應的引起高血壓。如果吃的過膩,血脂太高會引起動脈硬化,也會引起高血壓的發生。

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