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血糖高的人吃什么主食

醫生主講實錄

血糖高的人可以選擇粗糧作為主食,比如玉米、小米、黃豆、綠豆、紅薯、山藥、蕎麥、黑麥等。粗糧中含有豐富的粗纖維,可以幫助促進患者胃腸道的蠕動,還可以幫助調節腸道菌群,延緩和減少糖分的吸收,避免對餐后血糖的影響。

血糖高的患者在選擇主食的時候要考慮到的有以下兩個指標,一個是升糖指數,另一個就是血糖負荷。血糖高的人應該盡量選擇低升糖指數和低血糖負荷的食物,這類食物不僅升糖指數低,而且富含各種膳食纖維。當然了飲食控制只是日常的調節,并不能起到治療的作用。

如果血糖過高,應當積極用藥物治療,來合理的控制血糖,比如臨床常用的桑枝總生物堿片等,適用于2型糖尿病餐后血糖高的患者,新發的2型糖尿病患者、以及伴隨脂代謝異常、注重生活品質的患者都可以遵醫囑服用。

如需用藥,或想了解更多用藥知識,請咨詢醫生或藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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