大腿內側抽筋主要是大腿內側，一般叫內收肌，這些肌肉長在骨盆下邊，小腿上邊膝蓋的下邊，這些肌肉抽筋就會導致髖關節(jié)活動受限，膝關節(jié)活動受限，需要外展、外旋下肢，通過髖關節(jié)的外展，外旋小腿的外旋來使大腿內側的肌肉得以拉伸，拉伸以后肌梭才會緩慢的放松，而緩解疼痛。
可以做拉伸的同時，可以做肌肉的一些按摩等，最好的方法還是平時注意髖關節(jié)周圍肌肉力量，髖關節(jié)活動度等功能的維持。
大腿內側抽筋怎么辦
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2022-06-3010321次
醫(yī)生主講實錄
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大腿內側痛怎么辦大腿內側疼主要是，由于大腿內側的內收肌，過度的牽拉勞累而產生的疼痛，內收肌是收髖關節(jié)、收大腿、收小腿、內旋小腿，只要動作力度過度，過長的時間，都會產生大腿內側，肌肉的疼痛，比如一些動作需要強力的，外旋外展，這時小腿內側肌肉，就會強烈的收縮來控制姿勢。這時需要放松，使大腿內側肌肉，不再異常的受力，減少它的負重，減少它的出力，同時可以做內側肌肉的按摩，理療等，促進局部的血液循環(huán)，改善大腿內側肌肉的功能而緩解疼痛，也可以口服、外用一些消炎止痛藥物，來緩解疼痛。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 6452次
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寶寶大腿內側紅怎么辦發(fā)現寶寶大腿內側紅以后需要采取的措施是，如果懷疑過敏的話，可以換成布的尿布巾，如果是沒有及時清理的話，要及時清理排泄物，同時盡量暴露大腿的皮膚，可以起到盡快恢復的作用。出現大腿內側紅的寶寶一般是有用尿布的情況，多數可能是使用一次性的尿布巾，產生大腿內側發(fā)紅一方面可能是由于寶寶對于一次性的尿布存在有過敏的可能。另一種情況是由于寶寶的大小便不能及時清理，或者有一些寶寶比較肥胖，兩腿之間出汗比較多，這些液體對皮膚產生了傷害，從而導致大腿內側發(fā)紅。
01:42
宋平
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-08-10 5289次
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大腿內側抽筋引起大腿內側出現抽筋的原因有很多，如夜晚的寒冷刺激，或是由于日常生活中的過度疲勞、睡眠姿勢不正確、身體內缺鈣，或是長期的營養(yǎng)不良、疲勞、休息不足，或是休息過多，導致酸性代謝產物乳酸堆積在腿部，從而無法進行有氧呼吸，都會導致大腿內側出現痙攣的情況發(fā)生。大腿內側出現抽筋的情況，還不能排除由于患有骨質疏松，從而導致出現抽筋的情況發(fā)生。骨質疏松會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，從而就會發(fā)生痙攣的現象。出現大腿內側抽筋的情況后，日常生活中應注意多補充一些鈣物質，多吃一些維生素含量多的食物，從而幫助緩解抽筋的情況。語音時長 1:25”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2019-01-08 62451次
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大腿內側疼痛怎么辦這種情況可以吃一些活血化瘀類的藥物，或者外貼一些活血散瘀的膏藥，可以配合著局部的熱敷、推拿、按摩、理療、針灸等等來緩解癥狀，這些都是有很好的緩解效果的。大腿內側如果是因為劇烈的運動活動而出現的疼痛，這是因為長時間體育鍛煉較少，而突然的運動之后導致局部的乳酸堆積，并且體內沒有辦法有效的清除這些乳酸，從而產生肌肉的酸痛。另外，除此之外還有一些男科的炎癥，比如說精索靜脈曲張也會可能出現大腿內側的疼痛。另外還有腹股溝外疝，也有可能表現為大腿的內側疼痛，還是建議患者前往醫(yī)院做一個全面的檢查是比較穩(wěn)妥的，積極地進行各方面的治療以免延誤病情。語音時長 1:31”
未東興
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-16 17155次
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大腿內側痛怎么辦病情分析：建議口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊或者萘普生片等，還可以做理療、針灸、推拿按摩等輔助治療。常見的病因有內收肌炎、外傷等，還可以外用關節(jié)止痛膏或者扶他林軟膏。意見建議：建議到醫(yī)院進行檢查治療，明確病因以后再采取合理的治療措施，平時需要注意多休息，避免劇烈運動，減少活動量，每天晚上可以熱敷一下，按時作息，不能熬夜，生活有規(guī)律。
于立志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-07 1403次
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大腿內側疼怎么辦大腿內側出現了疼痛，大部分情況下應該考慮是局部的軟組織的勞損性疾病，首先一定要積極的注意休息，避免長時間地進行舞蹈瑜伽這些體育運動鍛煉。加強保暖避免受涼，避免反復的推拿按摩，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-18 2902次
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大腿內側抽筋大腿內側抽筋可能是因為不良姿勢、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因導致，可以通過按摩、使用藥物、手術等方法改善，引起大腿內側抽筋的原因比較多，當出現這種情況時，建議及時到醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。1、不良姿勢：如果長期壓迫腿部組織，導致血液循環(huán)受阻，容易出現抽筋、局部麻木等癥狀。此時可以對腿部進行按摩，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-02-16 0次
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大腿內側抽筋是怎么回事？怎么辦？你是否在運動時或睡夢中，突然感到大腿內側一陣劇痛，仿佛肌肉在不受控制地收縮？這種突如其來的疼痛，其實是一種名為“肌肉痙攣”的現象，俗稱抽筋。大腿內側抽筋雖然常見，但背后的原因卻多種多樣，讓我們一起來深入了解這一現象，并學會如何有效應對。1、寒冷刺激：寒冷環(huán)境或保暖不足，大腿內側肌肉為維持體溫而收縮，
殷立東
主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院
2024-10-10 0次
