氣郁體質表現為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。
氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經常交友，參加文體活動。
氣郁體質如何調理
王燕主任醫師
中日友好醫院 中醫科
2021-10-113721次
醫生主講實錄
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易肥胖體質怎么調理所謂易肥胖體質，通常我們指的是有遺傳背景，因為大家都知道，肥胖是以遺傳為背景，同時受環境因素誘導的疾病。易胖體質的人群來說，主要是所謂的一些患者說，吃點東西就肥胖，主要還是由于遺傳因素的影響。所謂的遺傳，就是家族性的本身就肥胖，所以容易導致肥胖。還有就是飲食結構的不合理，也會導致體重的增加。對于有一些減肥的人群，由于不能科學的減肥，過度的飲食控制，有一些人減肥一段時間以后，又恢復原來的飲食，也容易導致肥胖的發生。所以一定要在科學的，專業人士指導下進行，才能持續的得到良好的改善。
01:29
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-01-07 6412次
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體質弱容易感冒怎樣調理體質虛弱容易感冒，可以通過體育運動來增強體質，提高免疫，也可以通過服用脾氨肽口服溶液或者中醫藥調理來使我們的體質增強，免疫力提高，從而達到抵御細菌、病毒或者其他病原體的目的。對于體質弱容易感冒的患者，建議平時進行一些適量的體育運動，比如跑步、跳繩、健身等等，來增強體質，提高免疫力，能夠起到提高機體抵御病毒、細菌或者其他病原體的能力，減少或者避免感冒的發生。另外，在感冒或者呼吸道疾病傳播的高發期，要加強個人防護，比如外出時戴好口罩，回家后勤洗手，盡量避免去人口密集的場所，以及參加大型的聚會，將傳播途徑徹底切斷，也能夠有效的減少或者避免呼吸道疾病的傳播。最后，也可以在感冒高發的季節提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保護，提高機體對感冒、肺炎等呼吸系統疾病的抵抗力。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:47
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2021-11-29 27550次
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陽虛體質如何調理陽虛體質可以通過飲食改善，糾正不良生活習慣，必要時輔助藥物等方式進行調理。飲食方面可針對性地給予韭菜、生蠔等具有補腎壯陽功效的食材。日常生活戒煙戒酒，避免熬夜等不良因素的刺激，有利于內分泌代謝平衡，促使陽虛體質逐漸改善。必要時可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用，通過相關中藥材，發揮補腎壯陽的治療作用，促使陽虛體質恢復。另外還需要每天堅持適度的運動，比如散步，慢跑，打籃球等運動項目，改善陽虛體質。語音時長 01:17”
高建軍
主任醫師濰坊市婦幼保健院
2022-05-27 1780次
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如何調理陽虛體質陽虛體質是由于體內陽氣不足，以虛寒現象為主要特征的體質狀態，形體特征以肌肉不健壯為主，常見的表現有手腳發涼，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天則耐受不了空調房間的冷氣，吃喝涼的東西會感到腹部不適，大便容易溏稀，小便清長量多。調理原則以補養陽氣為主，飲食調養方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鱔魚、韭菜、姜、蒜、蔥、花椒等甘溫之品。起居生活方面居住環境應空氣流通，秋冬注意保暖，夏季避免長時間待在空調房中，平時注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗過多，在陽光充足的情況下適當進行戶外運動，多曬太陽。藥物調理方面可酌情服用金匱腎氣丸。語音時長 01:26”
黃穎
主治醫師河源市人民醫院
2019-11-01 3738次
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氣郁體質吃什么有效病情分析：氣郁體質可吃一些疏肝理氣的藥物最有效，如加味逍遙丸，柴胡舒肝丸，四逆散等。氣郁體質的人一般多會誘發抑郁癥等精神疾病，所以藥物治療的同時，需要在心理上進行調節。意見建議：建議在平時多到戶外活動、多聽音樂，堅持鍛煉身體，保持心情舒暢，避免壓力過大，放松自己。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，必要時可以去看一下心理醫生。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-03-15 4502次
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肝郁引起體質差該如何調理病情分析：肝郁而引起的體質差，可以參考以下調理方法：1、如應用中藥湯劑，逍遙丸、柴胡疏肝丸等藥物以疏肝解郁；2、或者用雙手呈半握拳狀，敲打兩側脅肋部、或大腿內外側以疏通肝經。意見建議：建議大家一定要經專業人員面診后辨證論治，選方用藥調理；平時要心情舒暢，情緒平穩，多與人交流，清淡飲食，適當鍛煉，禁食辛辣油膩等肥甘厚味。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-29 1801次
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氣郁體質的調養方式首先氣郁體質的人多有多愁善感、憂郁脆弱的一些情況，比較瘦，經常會感到悶悶不樂，無緣無故的嘆氣，容易心慌失眠，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到驚嚇，經常還感到乳房以及兩脅部脹痛，咽喉部經常有堵塞感或異物感，容易失眠，容易得抑郁癥、神經官能癥和乳腺增生這些疾病。調養方式：第一，要多吃小麥、蔥、蒜、海帶、
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2022-05-24 243次
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
2022-01-29 129次
