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陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

陽(yáng)虛體質(zhì)可以通過(guò)飲食改善,糾正不良生活習(xí)慣,必要時(shí)輔助藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

飲食方面可針對(duì)性地給予韭菜、生蠔等具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效的食材。

日常生活戒煙戒酒,避免熬夜等不良因素的刺激,有利于內(nèi)分泌代謝平衡,促使陽(yáng)虛體質(zhì)逐漸改善。

必要時(shí)可給予淫羊藿、仙茅等中草藥煎水飲用,通過(guò)相關(guān)中藥材,發(fā)揮補(bǔ)腎壯陽(yáng)的治療作用,促使陽(yáng)虛體質(zhì)恢復(fù)。

另外還需要每天堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng),比如散步,慢跑,打籃球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,改善陽(yáng)虛體質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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