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醫生主講實錄

高血脂是現在非常常見的一種疾病,很多人都會有高血脂,而且高血脂和不健康的生活方式,有很大的關系,包括運動量的減少,體重的增加,或者過度的肥胖,還有這種不健康的飲食,也有很大的關系,吃的過度的油膩,或者說大魚大肉吃得過多,還有油炸的食物吃得過多,動物內臟吃得過多等等,這些都是導致高血脂的不健康的飲食習慣。

所以說高血脂的人,一定要控制飲食,健康的飲食是非常重要的。棗應該說是一種補品,主要是補血補氣,同時它也比較甜,含糖分也比較高。并沒有直接的升高血脂的作用,但是如果吃棗量過大,血糖過高,這血糖和血脂之間,可能會有一定的關聯,可能對甘油三酯會有一定的影響,所以高血脂的人,不應吃棗過多,少量的吃棗應該是沒有問題的。

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