當(dāng)我們出現(xiàn)了頸椎病癥狀的時(shí)候，大家通常會(huì)進(jìn)行一些肩部，和頸部的肌肉鍛煉，實(shí)際上這樣的鍛煉方法，對于緩解頸椎病的癥狀是非常有效果的。大家知道頸椎病的發(fā)生，除了頸椎骨質(zhì)增生、脊髓的壓迫、神經(jīng)根的狹窄等等以外，還有軟組織的問題。比如說很多頸椎病的患者，不一定是出現(xiàn)了脊髓和骨質(zhì)的變化，大多數(shù)的患者都是由于頸部肌肉、肩部肌肉的痙攣，而出現(xiàn)的疼痛，因此在這個(gè)時(shí)候，頸部和肩部的鍛煉，能夠有效的緩解頸椎病的癥狀。
頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎
劉融副主任醫(yī)師
武漢市普仁醫(yī)院 骨科
2019-11-132927次
為你推薦
-
頸肩痛是頸椎病嗎頸肩痛實(shí)際上來講，不應(yīng)該說是頸椎病，只能說是我們頸椎病的，有可能會(huì)發(fā)展為頸椎病，那么頸肩痛，最主要的一個(gè)因素叫，局部的肌筋膜炎。那么我們?nèi)绻f是頸椎病，最輕的一種類型，叫頸型頸椎病，它的主要表現(xiàn)，也是頸肩部的疼痛不適，但是，它不刺激到局部的一些神經(jīng)根。所以說，頸椎病，可以引起頸肩部的疼痛不適，但是頸肩部疼痛不適，它并不一定是頸椎病，它們并沒有什么因果關(guān)系，但是它是可以相互轉(zhuǎn)化。
01:05
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 2891次
-
頸椎病會(huì)肌肉痛嗎當(dāng)然頸椎病會(huì)肌肉疼痛，往往頸椎病最初發(fā)病，就是因?yàn)轭i部的疼痛來就醫(yī)的。因?yàn)橛捎陬i椎的，長時(shí)間處于不同樣的姿勢，我們的頸肌處于疲勞、乳酸的堆積、無菌性炎癥的爆發(fā)，就會(huì)使頸部的肌肉的張力增高，而出現(xiàn)一些相應(yīng)的疼痛，進(jìn)一步地增高可以出現(xiàn)什么，還可以誘發(fā)我們肩部。不僅僅在頸部，在他肩部，因?yàn)榧绮?、肩帶肌和頸肌是緊密相連的，肩部、背部甚至我們手臂，由于神經(jīng)的卡壓癥狀，可以出現(xiàn)相應(yīng)肌肉的麻木或者疼痛，都會(huì)表現(xiàn)出來這些癥狀。所以首選癥狀，往往壓痛點(diǎn)也比較明顯，在這些區(qū)域有一些頸椎病叫頸型頸椎病，實(shí)際上沒有典型的頸椎病癥狀，所謂典型頸椎病，就是頭昏、手麻癥狀，它最大的特點(diǎn)，實(shí)際上就是頸背肌的疼痛，這種情況往往就是年輕人，特別容易得這一型的頸椎病。這一型的頸椎，實(shí)際上是頸椎病的最早的一型，這一型要抓緊時(shí)間治療，治療的好可能就不像下幾型的發(fā)展，往往是由于頸肌疲勞、受涼，造成的痙攣、疼痛為主的，所以這一型要抓緊時(shí)間進(jìn)行治療。
01:40
田峻
副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2019-12-09 3969次
-
頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎對于病人有頸椎病的情況?？梢孕斜M見背部肌肉力量的鍛煉來穩(wěn)定頸椎的結(jié)構(gòu)，并且減輕頸部椎體的受力。從而能夠緩解頸椎病的臨床癥狀，所以說頸椎病的患者通過頸肩部位的肌肉鍛煉是能夠治療頸椎病的，能夠使頸椎病的臨床癥狀減輕。比如說病人在臥床期間可以行后弓腰五點(diǎn)，或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，以及打羽毛球的鍛煉，或者是游泳的鍛煉。從而加強(qiáng)頸肩背部肌肉的力量。肌肉力量加強(qiáng)以后，能夠減輕頸部椎體的受力，避免了頸部的神經(jīng)血管過度的受到壓迫，從而緩解頸椎病的臨床癥狀。語音時(shí)長 01:15”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-08-19 2717次
-
鍛煉肌肉治頸椎病嗎鍛煉肌肉，尤其是鍛煉頸部的肌肉，對于預(yù)防和治療頸型頸椎病是有非常好的效果的。因?yàn)檫@種類型的頸椎病主要是由于長時(shí)間的低頭引起的，會(huì)導(dǎo)致肌肉的疲勞，時(shí)間長了容易形成頸部肌肉的勞損。那么這種情況下，頸椎就會(huì)不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)頸后方的疼痛。如果比較嚴(yán)重的話，還有可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出，大面積的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致神經(jīng)根以及脊髓受到壓迫，出現(xiàn)了神經(jīng)根型以及脊髓型頸椎病。所以，適當(dāng)?shù)腻憻掝i部肌肉，能夠治療頸型頸椎病，并且在預(yù)防神經(jīng)根型頸椎病以及脊髓型頸椎病方面具有比較好的效果。但是鍛煉的時(shí)候也要注意循序漸進(jìn)，避免過度，同時(shí)要注意避免受到外傷。語音時(shí)長 01:18”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-08-05 2025次
-
頸肩肌肉鍛煉治頸椎病嗎病情分析：在患頸椎病時(shí)頸肩部肌肉鍛煉是容易導(dǎo)致頸椎病加重的。在患病時(shí)要注意多休息，盡量避免過度勞累，如果在頸椎病徹底治愈之后，通過鍛煉頸部的肌肉能夠有效的預(yù)防頸椎病的再犯。意見建議：在治療過程中休息時(shí)要注意避免枕頭過高，避免床墊過于柔軟。飲食上要注意以清淡易消化，富含營養(yǎng)的飲食為主，避免食用辛辣刺激的食物。
董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-31 1405次
-
鍛煉肌肉治頸椎病嗎病情分析：適當(dāng)?shù)腻憻掝i部的肌肉，對于頸椎病的預(yù)防具有非常好的效果，并且對于頸型頸椎病的治療也是有很好的效果的。適當(dāng)?shù)腻憻掝i部的肌肉能夠有效的增強(qiáng)頸椎的穩(wěn)定性。意見建議：但是對于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根性頸椎病，對于脊髓型頸椎病，鍛煉頸部的肌肉對于這種疾病的治療沒有什么太大的意義，需要積極的進(jìn)行手術(shù)才能夠解除神經(jīng)的壓迫。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2019-07-30 1402次
-
頸型頸椎病的鍛煉方法對于頸型頸椎病的鍛煉方法，主要還是以加強(qiáng)頸部肌肉力量的鍛煉，來緩解病人頸椎病的疼痛癥狀，臨床上比如可以做米字操或者是十字操，再者是可以進(jìn)行游泳，放風(fēng)箏，打羽毛球，這就是頸型頸椎病的鍛煉方法。除了鍛煉以外，要想緩解頸椎病，還需要注意休息保護(hù)，這非常關(guān)鍵，盡量少低頭，別長時(shí)間的頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 133次
-
頸托能治頸椎病嗎頸托對于頸椎病的恢復(fù)還是能夠起到輔助的作用的。帶頸托以后可以很好的限制頸部的活動(dòng)，還可以很好的加強(qiáng)局部肌肉的力量。同時(shí)還可以更好地保護(hù)頸椎，從而可以有效的緩解頸椎病帶來的臨床癥狀。發(fā)生了頸椎病以后患者還需要配合著其他的治療措施，或者是其他的藥物來進(jìn)行治療的，比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電、熱敷等治
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 180次
