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• 準備懷孕必須吃葉酸嗎

  我們日常飲食中也含有葉酸，比如菠菜、西蘭花、肝臟、雞蛋、獼猴桃、胡蘿卜等等，但是孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍。單純的靠飲食來補充葉酸很難滿足孕婦需求量。建議大家適當補充葉酸。葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管發育缺陷，從而增加包括無腦兒，脊柱裂、兔唇等出生缺陷的發生率。另外還可引起早期的自然流產。所以我國推薦孕婦補充葉酸，來防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-05 1820次

• 準備懷孕多久同房一次

  準備懷孕隔一天同房一次，最好是在女性排卵期，有助于懷孕。注意不要性生活過于頻繁，以免引起身體的過度勞累而影響懷孕。最好根據月經周期推算排卵期，如果在安全期同房，懷孕的幾率比較小。建議平時要注意觀察自己的月經情況，一般在排卵期同房是比較容易受孕，正常的排卵期是在下次月經來之前的十四天左右，十四天前后兩天，錯后兩天，在此期間同房是比較容易受孕的。在排卵期同房后的十天左右，可以去醫院抽血，查血的HCG可以幫助判斷是否懷孕。如果不孕需要去醫院進行進一步的檢查，排除是否有輸卵管的阻塞，最好及時在醫生的指導下進行合理的治療。

  

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  李艷 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2022-03-26 2458次

• 懷孕前準備
  孕前準備需要做的就是在懷孕前夫妻雙方都需要加強合理的營養，多樣化的飲食，多吃調養身體的食物，并且都要注意補充葉酸，還有就是計算好排卵期同房，為男女雙方生成良好的精子和卵子創造一個有利的這種物質條件。再有就是作息也要正常，不要熬夜，早睡早起，適當的進行體育鍛煉，以增強體質，而且要養成一個良好的生活習慣，如果是體重超標了就應該要從現在備孕的時候開始控制飲食了，爭取將體重減到標準后然后再懷孕。再有如果有接觸煙酒的這些不良的嗜好最好是忌煙忌酒，最佳的受孕季節應該是選在五到六月份，避免在初春或深冬季節，然后這個季節有充足的蔬菜，水果和日照，有利于胎兒的一個生長發育。
  語音時長 1:25”
  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-08-24 11081次

• 如何準備懷孕
  孕前建議3至6個月的時候就開始補充葉酸，建議從孕前三個月開始就每天補充葉酸，持續整個孕期。葉酸除了有助于預防胎兒神經管畸形外，也有利于降低妊娠高血壓癥的發生。雖然含葉酸的食物很多，但由于天然的葉酸極不穩定，易受陽光、加熱的影響而發生氧化。葉酸的生物利用效率低，當飲食不能足夠的滿足葉酸的攝入時，可以適當的選擇葉酸的補充劑進行。其次還要補充鐵。妊娠期良好的鐵營養是成功妊娠的必要條件，孕前缺乏鐵導致早產、孕期母體體重增長，或者是不足新生兒降期的情況。建議孕前的婦女應該多攝入一些含鐵的食物，比如說動物的血和內臟，瘦肉，以及黑木耳，紅棗等食物。同時注意攝入一些維生素c的食物、水果或者是補充鐵劑的同時，補充一些維生素c，促進鐵的吸收和利用。
  語音時長 1:30”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-07 3232次

• 準備懷孕如何預防溶血
  病情分析：準備懷孕預防溶血，應該在備孕期間檢查夫妻雙方的血型。對于o型血的女性，其丈夫是o型血以外的其他血型，在懷孕以后就有可能因為胎兒與母體的血型不合而出現溶血反應，這種溶血反應是不可能用任何辦法來預防發生的，只能在懷孕期間進行定期的產檢。意見建議：建議在備孕之前應該去正規的醫院做一個孕前的檢查，懷孕以后定期的去醫院做產檢，還應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-27 1103次

• 準備懷孕應該注意什么
  病情分析：懷孕時應先到醫院檢查，明確在雙方都健康的情況下準備懷孕，不要在情緒壓抑，過度疲勞的情況下受孕，人處于焦慮，抑郁和有沉重思想負擔的情況下精子或卵子的質量會有所下降。意見建議：在孕前要放松心情，注意休息，適當的多參加戶外活動，避免情緒緊張，多吃新鮮的瓜果蔬菜，補充蛋白質提高機體抵抗力。
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-23 601次

• 準備懷孕能否爬山
  準備懷孕一般能爬山，有助于身體健康。準備懷孕一般是指對懷孕前的準備，在懷孕之前進行健康合理的懷孕準備能夠提高寶寶的健康，因為現在正處于準備懷孕階段，但是并沒有懷孕，所以是可以進行爬山運動的。爬山是一個持續時間比較久的運動，能夠起到促進血液循環的效果，而且爬山運動還有助于增強心肺功能，能夠加快身體內的
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-04-06 0次

• 準備懷孕可以抽煙嗎
  準備懷孕一般不可以抽煙，在備孕期間應養成良好的生活習慣，保持作息規律，戒掉不良的習慣，有利于順利的懷孕。夫妻在備孕期間均應改正不良的生活習慣，夫妻雙方在備孕期間均要戒煙，因為香煙中含有尼古丁、一氧化碳、焦油等物質，如果夫妻雙方在備孕期間抽煙，有可能會降低精子的質量以及卵子的質量，可能會降低女性的受孕
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-05-08 0次