強直性脊柱炎患者的姿態護理，直接決定著病人的關節功能是否得到良好的恢復，除了急性期和嚴重期出現劇烈疼痛外，患者應堅持姿態矯正和關節功能鍛煉。
那么怎樣運動呢？
首先要養成每天運動的習慣，比如選擇游泳、柔軟操、舞蹈等，避免不能活動脊椎的運動，比如騎自行車、打籃球等，不鼓勵慢跑，因為慢跑可導致腳底或腳后跟肌腱發炎。
另外要保持良好的站姿和坐姿，每天定時做深呼吸及擴胸運動，可以軟化關節僵硬，維持伸展性，要避免強力負重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要活動十分鐘，以免使脊椎炎惡化。
強直性脊柱炎病人怎樣運動
潘童副主任醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2018-07-28 1347次
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強直性脊柱炎怎樣診斷強直性脊柱炎早期診斷是非常不容易的，首先強直性脊柱炎的早期癥狀，大多數腰疼、背疼、頸疼、髖痛，并且疼痛又經常不是很嚴重，致使一些患者沒有就醫。并且有一些患者來就醫以后，就是腰疼開一些藥，或者做一些簡單檢查，可以時好時壞，時輕時重，有的頑固的長期治療效果又不好，今天脖子疼、明天腰疼。所以必須對反復疼痛的患者，對特殊病例的病人，做X線檢查和血液的檢查。血液的檢查，主要有HLB27、血沉、C反應蛋白、風濕組合。X線片的表現和CT、核磁，它的早期都沒有明顯的特殊變化，當發生到一定程度的時候，骶髂關節首先出現問題，到中期會出現明顯的竹節樣改變。
01:34
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-01-23 10268次
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治強直性脊柱炎的運動得了強直性脊柱炎以后，患者的運動功能受限，非常痛苦。那么運動其實也是強直性脊柱炎，治療方案當中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發力很強、強度比較大的運動，對于強直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運動方式的時候，也要因人而異，循序漸進，根據自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運動。
01:34
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2019-01-16 7162次
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強直性脊柱炎怎樣運動在任何關節炎的急性期，都是鼓勵患者要適量活動，一定要注意休息為主。在恢復期，是要注意功能鍛煉的，比如單杠、倒走、下蹲、彎腰等做些力所能及的鍛煉，但要注意分寸，適可而止，不要過度，特別是單杠。因疼痛長期臥床的強直性脊柱炎患者，脊柱與四肢強直較快，除全身癥狀嚴重疼痛明顯者外，應盡力活動各關節，堅持做擴胸、深呼吸、脊柱及下肢運動等局部和全身性的功能鍛煉，以防止和減輕關節粘連、僵直和肌肉萎縮。因病情嚴重不能起床的強直性脊柱炎患者，經用藥后，病情會得到控制，可以在床上做些適當的功能鍛煉，爭取早日下地活動。語音時長 1:21”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-12 2357次
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強直性脊柱炎怎樣運動強直性脊柱炎的患者在病情急性期的時候要注意休息，避免過度勞累，避免關節負重，在病情穩定期的時候要適當進行功能鍛煉和醫療體育鍛煉，要保持良好姿勢，要堅持脊柱，胸廓，髖關節活動等醫療體育鍛煉，注意立，坐，臥正確姿勢，可選擇一些能讓關節活動的運動，比如游泳以及擴胸運動，深呼吸運動。另外也可以做一些柔軟操或者練習瑜伽，做太極拳以及氣功等活動，當然也要量力而行，生活要有規律，要勞逸結合，避免過度勞累，也要避免熬夜等，避免強力負重和長時間維持一個姿勢不動，至少每小時要站起來活動十分鐘，不要使用腰背束縛器，以免使脊椎炎惡化。語音時長 1:32”
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-02-07 1559次
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強直性脊柱炎如何運動病情分析：強直性脊柱炎患者要根據自身情況選擇合適強度的運動鍛煉項目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等。可以在每天早晨、工作的間隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運動、擴胸運動，以維持胸廓最大活動范圍。意見建議：強直性脊柱炎患者在進行關節功能鍛煉時，活動量要適宜，從少到多，循序漸進，適可而止，不要操之過急，進行過于劇烈的運動或活動時間過長，損傷關節。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-02 1301次
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強直性脊柱炎怎么運動對于癥狀較輕的強直性脊柱炎的患者來說，建議在日常的生活中工作中，時刻注意保持正確的姿勢和體位。可以訓練患者背靠墻站立，挺胸收腹。可以進行適當的鍛煉，比如，散步打太極拳，這些輕微的運動。一定要注意，不能劇烈運動。
張引鋒
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-23 2003次
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強直性脊柱炎病人該怎樣鍛煉強制性脊柱炎，目前沒有治愈該病的措施，治療只能是減輕和控制病人的癥狀，特別是減輕病人的疼痛和控制炎癥。由于病人在感到脊柱疼痛的時候，會不由自主的讓身體前屈，容易進入發生身體疼痛和支持不良的惡性循環，通過學習可以幫助克服這一習慣，下面介紹一些具體的方法和建議：游泳，舞蹈和體育運動。對改善肌肉張力強度和
張翔
副主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院
2022-04-08 84次
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強直性脊柱炎怎樣排查強直性脊柱炎如何排查，首先要根據患者癥狀進行判斷，一般強直性脊柱炎患者表現的是一種炎性下腰背部疼痛，主要見于青年人也可以見于青少年。患者的這種腰痛，一般是在久坐，或者是早晨起床時明顯活動之后減輕。當患者出現這種行道炎性腰背部疼痛時，可以首先做的假關節的ct，或者是磁共振檢查，了解是否和變骶髂關節關節
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-01-26 180次
