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• 自我治療肩周炎有哪些方法？

  肩周炎的患者，自我的康復(fù)鍛煉其實(shí)是非常重要的。首先我們跟大家講過(guò)，肩周炎的患者你盡量的避免做爬墻的動(dòng)作。因?yàn)槟阕鲞@個(gè)爬墻的動(dòng)作是讓肩關(guān)節(jié)被動(dòng)的上舉，這種被動(dòng)的上舉會(huì)加重肩關(guān)節(jié)肩峰和岡上肌腱的損傷，盡量不要做爬墻動(dòng)作。那我們應(yīng)該怎么鍛煉呢，要有意識(shí)的做肩關(guān)節(jié)的外旋的動(dòng)作。因?yàn)榧缰苎椎幕颊撸牟≡钤诩珀P(guān)節(jié)囊的前方的粘連最重，所以我們囑咐患者，盡量的做這種肩關(guān)節(jié)的外旋的鍛煉，可以有效的改善肩關(guān)節(jié)囊的粘連。

  

  01:13
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 4032次

• 乳腺疾病的檢查有哪些

  乳腺疾病的檢查首先要自查，大家可以每三個(gè)月在月經(jīng)結(jié)束后一周左右的時(shí)間進(jìn)行查體。以輕柔的動(dòng)作，按照外上、內(nèi)上、內(nèi)下、外下的順序按壓乳房，觸摸是否有腫塊，感覺(jué)是否有壓痛。擠壓乳頭，看看有沒(méi)有乳頭溢液這些現(xiàn)象。每年可以定期的在醫(yī)院，讓專(zhuān)科醫(yī)生檢查一次。除外了自查，常用的輔助的檢查就是超聲學(xué)的檢查，超聲學(xué)的檢查是利用聲波的原理探查乳房，看看是否存在病變。這種檢查是比較簡(jiǎn)單易行的，而且價(jià)格比較低廉，是乳腺篩查的首選檢查方法，比超聲更準(zhǔn)確或者更敏感的。或者對(duì)于乳腺的惡性腫瘤更敏感的是乳腺的鉬靶檢查，但是鉬靶檢查有一定的放射性，所以不建議頻繁的去做。一般建議在45歲以上的女性，一年可以做一次鉬靶的檢查。除了這個(gè)以外，乳腺的核磁檢查也是具有很高的靈敏度的檢查的方式，但是價(jià)格偏高，一般來(lái)說(shuō)不作為常規(guī)的檢查來(lái)進(jìn)行。

  

  01:36
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-07-04 13168次

• 牙周炎的自我檢查方法有哪些
  第一有持續(xù)的口臭，引起口臭的原因很多其中牙周炎是一個(gè)重要原因。牙周炎造成牙齦出血，組織發(fā)炎，致病的細(xì)菌產(chǎn)生代謝產(chǎn)物會(huì)造成口臭。第二刷牙或有硬物時(shí)牙齦出血，正常的牙齦是不應(yīng)當(dāng)出血的。牙齦出血是牙周炎的早期癥狀之一，是身體發(fā)出的信號(hào)告訴你牙齦發(fā)炎了，如果不重視這個(gè)信號(hào)牙周炎就會(huì)繼續(xù)發(fā)展下去。第三感覺(jué)牙縫越來(lái)越大，這也是由于牙周病造成牙齦和下方牙槽骨的萎縮，引起牙間本應(yīng)該由牙齦和牙槽骨占據(jù)的空間暴露出來(lái)，使患者感覺(jué)牙縫越大。第四牙齒有松動(dòng)位置改變或咀嚼無(wú)力，這是因?yàn)檠乐懿≡斐裳乐芙M織破壞，牙齒的支持力不足引起牙齒松動(dòng)，位置改變或吃東西用不上力，實(shí)際上這是牙周病到了中期或晚期的一種表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:23”
  李偉 主治醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-05-08 1656次

• 乳腺癌，自我檢查的方法
  步驟一：對(duì)鏡子雙手叉腰，觀察雙乳房外形、輪廓有無(wú)異常。步驟二：舉起雙臂，觀察雙乳房外形、皮膚、乳頭、輪廓有無(wú)異常。步驟三：用拇指和食指擠壓乳頭，檢查流出的液體，一至兩滴透明或白色的液體是正常的，血性、鐵銹色、或膿性液體流出是不正常的。步驟四：仰臥平躺，肩部稍墊高，舉起右手臂，用手觸摸對(duì)側(cè)腋下，乳房尾葉有無(wú)腫塊。步驟五：用手觸摸對(duì)側(cè)乳房轉(zhuǎn)小圈，盡量覆蓋所有的區(qū)域，輕壓感覺(jué)皮膚下的改變，重壓感覺(jué)深部乳房組織的改變。自我檢查的時(shí)間：乳房自我檢查最適合在每次月經(jīng)后一個(gè)星期內(nèi)，進(jìn)入更年期的婦女在每個(gè)月的第一日或自定某一日，每月自我檢查乳房一次。疾病尤其是這種嚴(yán)重的癌癥疾病，就在于及時(shí)發(fā)現(xiàn)，診斷并治療，才能有更多的可能治愈疾病，把握生命。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-27 3903次

• 濕疹的自我診斷方法有哪些
  病情分析：濕疹是常見(jiàn)的變態(tài)反應(yīng)性皮膚病，由多種復(fù)雜的內(nèi)外因素引起的一種多形性皮損和滲出傾向的皮膚炎癥性反應(yīng)。瘙癢性水疹水皰，具有多形性（紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲出、結(jié)痂、肥厚、脫屑、皸裂等多種皮損），對(duì)稱性，反復(fù)性、滲出傾向性四個(gè)特點(diǎn)。根據(jù)病程可分急性期，亞急性期，慢性期。意見(jiàn)建議：濕疹患者飲食清淡，忌食辛辣，刺激性食物。如果新生兒濕疹，寶媽媽要注意飲食。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-06-28 1102次

• 早搏的自我緩解方法有哪些
  如果出現(xiàn)早搏的次數(shù)不頻繁的話，平時(shí)就不要喝濃咖啡，以及一些刺激性的飲料，還有一些茶水，也不要過(guò)多的接觸煙酒，平時(shí)就不要吃辛辣刺激的食物；如果過(guò)于頻繁的話，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行確診，然后再對(duì)癥治療，必要的時(shí)候要使用一些中醫(yī)藥治療。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 2504次

• 乳腺怎么自我檢查
  乳腺一般可以通過(guò)視診、觸診的方法來(lái)自我檢查。1、視診：患者可以站于一面鏡子前進(jìn)行觀察，需要觀察乳房大小，乳頭是否對(duì)稱、是否在同一條水平線上等，還需要觀察局部皮膚是否有凹陷或者色澤改變等。2、觸診：可以用左手檢查右側(cè)的乳房，用右手檢查左側(cè)的乳房。將手四指并攏放在乳房上，將乳房分為五個(gè)部位，依次按照外上
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-07-21 0次

• 乳腺癌的自我檢查
  乳腺癌患者的自我檢查，要選擇在一個(gè)寬敞明亮的環(huán)境檢查，面前對(duì)著鏡子比較清楚，在月經(jīng)后的第7~10天進(jìn)行檢查，這時(shí)乳房組織比較松軟，檢查比較準(zhǔn)確。面對(duì)鏡子站立，上肢自然下垂放松，正常的乳腺是大小一樣，左右對(duì)稱，皮膚沒(méi)有凹陷，光滑完整。觀察外表沒(méi)有異常，就需用手進(jìn)行觸摸，一般采用逆時(shí)針的方向檢查，如果摸
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2019-08-12 1973次