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糖尿病人如何掌握健康的生活模式

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醫生主講實錄

健康的生活模式沒有統一的規定,作為糖尿病患者來說,患病前的生活中有不少導致糖尿病的不利因素,比如多吃懶動,貪酒嗜睡等。為了達到治療目的,必須要提倡健康生活模式,有利于糖尿病的總體控制,包括以下幾項:

第一、制定合理的作息時間,調節工作,學習和生活的節奏,做到勞逸結合,馳張有度。

第二、堅持有治療效果的運動,每周至少三次。

第三、形成相對穩定合理的飲食格局,一日三餐,忌煙忌酒,不要暴飲暴食,也不要饑一頓飽一頓。

第四、保持良好的心態,正確對待疾病,善待自己和他人。

以上內容僅供參考

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