健康生活方式沒有統一的規定，作為糖尿病患者，患病前的生活中，常有不少導致糖尿病的不利因素，比如多吃懶動、貪酒嗜睡等等，為了達到治療目的，必須提倡健康生活方式，以有利于糖尿病的總體控制，具體包括：
一，制定合理的作息時間，調節工作、學習和生活節奏。
二，堅持有治療效果的運動，每周至少三次。
三，形成相對穩定、合理的飲食格局，保證一日三餐，戒煙忌酒。
四，保持良好的心態，正確對待疾病，善待自己和他人。
糖尿病人如何掌握健康的生活方式？
王東梅副主任醫師
聊城市第二人民醫院 消化內科
2018-08-09 2638次
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慢性疼痛病人居家期間的生活方式慢性疼痛病人在居家休息期間，首先你要做到，自我的一個心情的調節。首先是疼痛，疼痛本身它是一種感覺，你如果太過度地關注它，那么引起來的反應就比較重，尤其是你的疼痛的反應，可能對你的家人也會產生影響，你非常痛苦的時候，家人也會跟著你痛苦，跟著你掉淚，甚至大家也會積極地督促你，到醫院檢查，都怕誤事等等這些情況。所以疼痛對于自己來講，你要合理地去判斷疼痛的程度，還有疼痛它的一些特殊的變化，這些是最重要的。如果慢性疼痛的病人，你這次的體會，或者是現在的體會，跟過去沒什么太大的差別，那就正常的治療就行，心理上放松，不要過度的夸大疼痛的這種變化，這種變化會引起你旁邊的人。因為大家居家休息期間，人都是在一起，這個影響就會比較大，這是一個方面。第二個就是要做到，自我心理的調整，可以做一些放松，其他的注意力放在別的地方去，比如說看看電視劇、做一些游戲，跟朋友之間去聊聊天，聊聊其他的事情，分散注意力，疼痛它會有一些的減輕。第三個是適當地，使用一些止疼的藥物，現在止疼的藥物是比較多，盡量選用一些你過去常用的，包括非甾類的抗炎藥、止疼藥，自己常用的。在這個期間，不要嘗試新的一些止疼的藥物，因為你不知道，對你的身體反應是什么，有沒有副作用的這種情況，最好是用過去常用的藥物，這樣是比較好的。所以對一個患者來講，慢性疼痛的病人來講，自我的調節是非常重要的。
02:47
王保國
主任醫師首都醫科大學三博腦科醫院
2020-02-26 1325次
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糖尿病人腳麻如何緩解中老年人腿腳麻木的病因也很多，如腰椎、周圍神經炎、周圍血管等。由于這種情況對生活沒有造成太大的影響，多數人都會選擇不管不問。但如果是糖尿病患者，一定要注意是不是糖尿病周圍神經和周圍血管引起的并發癥問題。因此，糖尿病患者腳麻的緩解措施，首先要搞清楚出現腳麻的原因。如果是糖尿病周圍神經病變引起的足部麻木，我們就會要求患者首要控制好血糖。因為所有和糖尿病相關的并發癥，根源都在血糖方面，血糖控制的好可以直接緩解患者腳麻的狀況。其次，一旦出現周圍神經病變的并發癥之后，想要緩解癥狀還可以使用營養神經的藥物，起到一定輔助作用，不過緩解所需要的時間比較漫長，因為神經的恢復是比較慢的。腿腳麻木是先兆，大家要提高意識及時診治。
01:27
方勇強
副主任醫師漳州市醫院
2020-04-27 6518次
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糖尿病人如何掌握健康的生活模式健康的生活模式沒有統一的規定，作為糖尿病患者來說，患病前的生活中有不少導致糖尿病的不利因素，比如多吃懶動，貪酒嗜睡等。為了達到治療目的，必須要提倡健康生活模式，有利于糖尿病的總體控制，包括以下幾項：第一、制定合理的作息時間，調節工作，學習和生活的節奏，做到勞逸結合，馳張有度。第二、堅持有治療效果的運動，每周至少三次。第三、形成相對穩定合理的飲食格局，一日三餐，忌煙忌酒，不要暴飲暴食，也不要饑一頓飽一頓。第四、保持良好的心態，正確對待疾病，善待自己和他人。語音時長 1:30”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-03 1506次
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健康的生活方式1運動適當的體育鍛煉和體力勞動，不但能增強體質還能達到減肥和維持正常體重的目的，可選擇適當的有氧運動，如散步，跑步，登山，要遵循循序漸進的原則，不宜劇烈運動，加重心臟負擔或引起腦血管意外。2、戒煙戒酒，高血壓患者應戒煙戒酒，大量飲酒不僅可以引起血壓升高，也是腦出血的誘發之一。3、保持大便通暢，排便時避免用力過度，多飲水多吃蔬菜水果養成定時排便的習慣，適當于腹部順時針按摩，必要時可，用開塞露。語音時長 1:05”
丁曉雯
副主任醫師南通市中醫院
2018-07-18 3531次
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關節炎病人健康生活方式是什么對于關節炎的患者，首先要積極的注意休息，避免勞累，加強保暖，避免受涼。適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，避免過度負重。應用消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，營養關節軟骨鹽酸氨基葡萄糖。平時還可以多補充一些含有鈣質比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮等等。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-28 1502次
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糖尿病人如何運動病情分析：糖尿病患者適當的運動對于控制血糖是有一定幫助的，患者在運動前首先要進行身體檢查。在運動項目的選擇上，要選擇有氧運動，不能進行劇烈的運動，運動也應該在餐后進行。在血糖波動過大會出現低血糖時，暫時不建議運動。意見建議：建議糖尿病的患者可以選擇散步游泳，打太極拳。運動時如果感覺到不適癥狀，比如出現心慌胸悶，就要適當的休息。除了運動之外要控制飲食，不能吃含糖量過高的食物，睡眠作息也要規律。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-07-01 1601次
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容易誘發糖尿病的生活方式糖尿病除了和家族遺傳以外，還和生活方式密切相關。那么容易誘發糖尿病的生活方式，有哪些呢。第一，吃得過飽。長期進食過飽，會促使人體分泌胰島素的能力下降。導致胰島素抵抗，并且影響胰島素分泌功能障礙，特別是有糖尿病遺傳易感的人群，極易誘發糖尿病。第二，喜食含糖飲料或把水果當飯吃，長期在高糖的飲食環境當中，
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 66次
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容易誘發糖尿病的生活方式糖尿病是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病，其中不良的生活方式是重要誘因。高糖高脂飲食、缺乏運動、長期壓力以及不良用藥習慣，都可能增加患糖尿病的風險。1、高糖高脂飲食長期攝入高糖、高脂食物，如甜品、油炸食品，會導致體內能量過剩，進而引發肥胖
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-26 0次
