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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當(dāng)?shù)腻憻挘堋⒖熳摺㈤L跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3441次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負重關(guān)節(jié)，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應(yīng)該盡量避免一些動作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負重。第四，平時對膝關(guān)節(jié)進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7253次

• 肺結(jié)節(jié)手術(shù)肺部怎么保養(yǎng)
  對于肺結(jié)節(jié)手術(shù)以后，我們的康復(fù)應(yīng)該注意些什么，首先，我們要注意，第一，調(diào)整心態(tài)，手術(shù)以后，心態(tài)很重要，也就是說，我們要以積極的心態(tài)去面對，而不是說消極，若是消極的心態(tài)的話。對疾病是沒有什么好處，而且會使我們產(chǎn)生一些抑郁的情緒，對治療不配合。另外一方面就是營養(yǎng)。補充營養(yǎng)方面的，我們都建議多吃一點蛋白，然后主要是清淡飲食，不要吃過度辛辣油膩的食物，這樣的話會導(dǎo)致患者消化不良，腹痛，腹脹，甚至?xí)霈F(xiàn)便秘和腸梗阻的這些現(xiàn)象。另外我們就是做深呼吸，每天清晨，我們可以到新鮮空氣的環(huán)境中散散步，有助于我們肺部康復(fù)。
  語音時長 01:09”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-21 5174次

• 呼吸科慢阻肺怎么保養(yǎng)
  對于慢阻肺患者平常保養(yǎng)要注意以下幾個方面：首先是要戒煙，因為吸煙對肺功能的損害很大，除了戒煙還要避免接觸霧霾有害的粉塵等，所以霧霾天氣盡量不要外出。第二要避免受涼感冒，冬季的時候室溫也不要過低，一般保持在18到20℃為宜。第三要注意進行適當(dāng)?shù)捏w育運動鍛煉，耐寒鍛煉，增強體質(zhì)，可以做呼吸操、練習(xí)太極拳等加強肺功能。第四，要吃一些容易消化營養(yǎng)高的食物。第五如果慢阻肺已經(jīng)出現(xiàn)了呼吸衰竭，就要進行長期的家庭氧療，能夠改善肺功能。
  語音時長 1:33”
  郝澤蕊 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-08 1964次

• 肺怎么保養(yǎng)
  病情分析：采取以下方式對肺進行保養(yǎng)，戒煙戒酒，同時要避免二手煙的危害，多喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強鍛煉身體，勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足的睡眠，使體力得到恢復(fù)。加強營養(yǎng)，多進食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如瘦肉，魚肉等。意見建議：定期到醫(yī)院進行健康體檢，完善胸片或者肺部CT等檢查，如果肺部有病灶，在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)規(guī)范的治療，防止病情的加重。
  許鵬 副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2020-08-22 2102次

• 呼吸科慢阻肺怎么保養(yǎng)
  病情分析：慢阻肺是一種慢性氣道炎癥性疾病，患者以老年男性吸煙者多見，患者常有慢性咳嗽、咳痰以及活動后氣促癥狀，秋冬季節(jié)易發(fā)作。意見建議：慢阻肺的保養(yǎng)分為以下幾個方面：第一，規(guī)律用藥，治療藥物主要包括支氣管舒張劑、吸入性激素以及祛痰劑。第二，肺功能鍛煉，如縮唇呼吸、做呼吸操等。第三，合理膳食，注意補充蛋白質(zhì)、維生素，加強營養(yǎng)。
  金其武 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-05-24 1302次

• 肺怎么保養(yǎng)
  1，少抽煙或戒煙，盡量遠離抽煙場所，避免二手煙。2，關(guān)注天氣，霧霾天氣盡量不出門，出門做好防護措施。3，少開車，減少吸入汽車尾氣。4，家中定期清理空調(diào)，凈化空氣。5，飲食調(diào)理，多吃蔬菜水果，適當(dāng)進行相關(guān)食療保養(yǎng)。6，早晨多鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，清理肺部。7，定期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時治療。最后，建議定
  暢怡 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-29 433次

• 肺原位癌術(shù)后怎么保養(yǎng)
  肺原位癌術(shù)后患者一般可以通飲食調(diào)整、調(diào)整心態(tài)、適當(dāng)?shù)倪\動、定期復(fù)查等保養(yǎng)。1、飲食調(diào)整：因為手術(shù)時對身體會造成創(chuàng)傷，術(shù)后身體比較虛弱，免疫力比較低下，因此飲食上需要多增加營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的飲食，滿足身體所需，增強體質(zhì)。注意避免進食辛辣刺激或過于油膩的食物。2、調(diào)整心態(tài)：在手術(shù)后要保持良好
  陳傳貴 副主任醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2022-05-25 1260次