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心理疲勞是由哪些原因引起的

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醫生主講實錄

(1)缺少新的刺激,對經常接觸到的事物缺乏足夠的認識和興趣,打不起精神。

(2)過重的心理壓力,由于某種原因,使自己憂郁、煩躁、焦慮、情緒低落而產生過重的心理壓力等,這是心理疲勞最主要的原因。

(3)長期高度緊張狀態,在活動中長期處于緊張狀態且緊張程度過高,致使心理功能降低,精神萎靡而疲憊不堪。這是刺激能量超過神經系統的興奮水平,使神經系統和整個機體無法承受的緣故。

(4)心理飽和,長期從事單調、重復、枯燥且乏味而令人厭煩的活動,產生心理飽和。致使興致索然、情緒抵觸、活力降低而萎靡不振。

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