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什么是心理疲勞?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心理疲勞又叫精神疲勞,一般在較長時(shí)期焦慮、緊張、恐懼之后,可以出現(xiàn)一些癥狀:

一、心情不好不愿與人交談。

二、學(xué)習(xí)效率低,工作錯(cuò)誤多。

三、情緒容易激動(dòng),容易發(fā)火。

四、眼睛容易疲勞,視物模糊。

五、想睡覺,卻睡不著,喜歡躺在床上閉目靜養(yǎng)。

六、納差,食不知味,腦力勞動(dòng)患者也會(huì)疲勞,比如心情煩躁、注意力不集中、思維遲緩、反應(yīng)遲鈍、頭腦發(fā)脹、工作效率下降,這就是心理疲勞。長期的心理疲勞會(huì)使人心靜抑郁、百無聊賴、心煩意亂、精神疲憊力竭,進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱,心身疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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