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葉酸能預防老年癡呆嗎

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醫生主講實錄

葉酸對預防老年癡呆是有一定的作用的,老年癡呆的預防還可以包括以下幾個方面:

由于癡呆的病因不同,預防的方法也各不相同,可以改善患者的勞動環境,讓患者戒酒戒煙。在飲食方面,既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必須的營養物質,比如蛋白質、無機鹽類、氨基酸以及多種維生素,特別是維生素b1、b2和b6,維生素c和維生素e對老年人都是很重要的。要保持患者的精神愉快,有利于長壽,以及精神的健康。

要學會合理的安排好生活與學習,到了老年還要堅持學習新知識,讓自己的大腦保持一個合理的運動的狀態,這樣做是有助于延緩老年癡呆的發生的。

另外要對有老年癡呆危險的患者,定期的進行體檢,及早治療軀體疾病,對身體要重視,對精神也要重視。可以讓患者多進行一些經常的戶外活動,比如慢跑、打太極拳等。

以上內容僅供參考

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