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葉酸能預(yù)防老年癡呆嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

葉酸對(duì)預(yù)防老年癡呆是有一定的作用的,老年癡呆的預(yù)防還可以包括以下幾個(gè)方面:

由于癡呆的病因不同,預(yù)防的方法也各不相同,可以改善患者的勞動(dòng)環(huán)境,讓患者戒酒戒煙。在飲食方面,既要防止高脂食物引起膽固醇升高,又要攝取必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽類、氨基酸以及多種維生素,特別是維生素b1、b2和b6,維生素c和維生素e對(duì)老年人都是很重要的。要保持患者的精神愉快,有利于長(zhǎng)壽,以及精神的健康。

要學(xué)會(huì)合理的安排好生活與學(xué)習(xí),到了老年還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),讓自己的大腦保持一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)的狀態(tài),這樣做是有助于延緩老年癡呆的發(fā)生的。

另外要對(duì)有老年癡呆危險(xiǎn)的患者,定期的進(jìn)行體檢,及早治療軀體疾病,對(duì)身體要重視,對(duì)精神也要重視。可以讓患者多進(jìn)行一些經(jīng)常的戶外活動(dòng),比如慢跑、打太極拳等。

以上內(nèi)容僅供參考

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