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• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3718次

• 糖尿病眼病怎么辦

  糖尿病所造成的眼睛的并發癥，也就是所謂的糖尿病性視網膜病變，是目前危害視力的重要原因之一，那么怎么控制糖尿病性的眼病呢，首先最根本的是，病人一定要嚴格地控制好血糖，只有血糖在一個安全的水平，它最眼睛的這種損害，主要是對眼睛的血管的損害，才會被控制到最小，第二點要定期進行眼底的檢查，那么糖尿病病人，如果血糖控制滿意的話，可以每年進行一次眼底的檢查，控制不滿意的話，要根據眼底的情況，三到六個月進行一次檢查，甚至需要更為頻繁，那么一旦發生了糖尿病性的，視網膜的病變，早期可以進行眼底的激光治療，如果嚴重的話，就要進行手術的治療了。

  

  01:11
  喬榮華 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-10-16 5418次

• 糖尿病眼病患者應如何運動？
  ?糖尿病患者最常見的眼病有白內障、青光眼及糖尿病性視網膜病變。遇到這些眼病并發癥，運動時應注意下列幾項：第一、切忌劇烈運動，劇烈運動不僅會使血壓升高，而且眼壓也會隨之升高，因此會增加玻璃體、視網膜出血的危險性。第二、避免力量型靜態運動，比如說舉重、俯臥撐、仰臥起坐等等應當避免。因為進行這類運動時胸腹部肌肉要持續收縮，使靜脈回流受阻，導致眼靜脈壓上升從而有出現眼壓突然增高的危險。第三、避免節奏迅速的活動，運動場地應該比較寬闊，避免擁擠，避免對抗性強、節奏迅速的活動。比如說籃球、排球、足球、乒乓球等，以免碰撞受傷。
  語音時長 1:30”
  王東梅 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-11 1483次

• 糖尿病性眼病患者如何運動
  糖尿病患者最常見的眼病有白內障，青光眼以及糖尿病視網膜病變，這些眼病都有不同程度的損害患者的視力，影響患者的生活，因此運動時要格外的小心。一、要切記劇烈運動，劇烈運動的時候可以使血壓升高，從而眼壓也會隨之上升，會增加玻璃體視網膜出血的危險性。二、避免力量型靜態運動，如舉重，俯臥撐，仰臥起坐等，因為運動時胸腹部肌肉持續收縮，靜脈回流受阻從而導致眼靜脈壓上升，會有出現眼壓突然增高的危險。三、運動場地要開闊，避免擁擠，避免對抗性強節奏快的活動，如打籃球，打乒乓球等，可以選擇身體移動相對小的活動，如練氣功，打太極拳，練健身操等。
  語音時長 1:31”
  孫瑞英 主治醫師保定市第一中醫院

  2018-11-24 1222次

• 糖尿病如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動方面首先要規律運動，避免突然劇烈運動，以免血糖產生較大的波動。并且糖尿病患者適合做輕中等強度的運動，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見建議：建議糖尿病患者運動的時間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運動，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監測血糖。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-08 1701次

• 糖尿病患者如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫院進行身體檢查，在運動前要適當的熱身，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據身體體質情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-07-01 1903次

• 糖尿病患者如何運動
  糖尿病患者建議多做有氧運動，例如慢跑、打太極拳、跳廣場舞、打羽毛球等。患者不要過度劇烈運動，應該注意避免空腹或餐后立即運動，防止引起血糖波動。糖尿病的患者在日常生活中應該注意合理營養飲食，多吃蔬菜水果類的食物，不要吃過多的油炸食品和甜食，患者應按時服用降糖類的藥物。糖尿病應選擇用藥物、控制飲食、運動
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 糖尿病患者要選擇運動時間
  一，要避開藥物的作用高峰，如在注射短效胰島素和服用降糖藥后1小時不要運動，防止運動后低血糖，長時間大運動量的運動，如爬山、郊游等降糖作用較久，運動后1到2小時還有低血糖的可能，所以最好自備血糖儀。運動前后各測一次血糖，有利于調整運動量，保證安全，從小運動量開始，遵循緩慢柔和的原則，逐步增加運動量，運
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 84次