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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23203次

• 平時跑步是否有助于痛經

  痛經是指我們女性在月經前，或者月經期出現的下腹不適，嚴重時可能出現疼痛。原發性痛經的主要原因，是因為子宮內膜的前列腺素增加造成。繼發性的痛經，可能是因為子宮內膜異位到了盆腔，或者是腸道，以及我們的卵巢，還有子宮上，這是一種病理性的。痛經很多因素，是可以得到緩解的。比如說我們要提高自己的體質，其中就包括日常的鍛煉，另外就是可以進行適當的跑步。還有要注意自身的保暖，腹部還有足踝，盡量減少受涼的機會。再有平時經常的進行熱飲，這些都會幫助緩解。如果是病理性的痛經，經過保守治療，沒有效果的話，可以考慮手術進行治療。

  

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  湯紅燕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-04-09 2916次

• 按摩有助于肩周炎的康復嗎
  首先說明一點，按摩具有活血化瘀、促進血液循、環改善肩周炎癥狀的作用，所以按摩有助于肩周炎的康復，但是有一點，最好到正規醫院的針灸推拿科進行，正規醫院會更專業效果會更好，適應癥也把握得比較好，更有利于肩周炎患者的康復。因為有的很多病人可能在外面的按摩店進行按摩，有的人可能不專業，手法比較重，反而不利于肩周炎的康復，反而會加重肩周炎的癥狀，所以建議最好到正規醫院的針灸推拿科來進行，這樣按摩才有利于肩周炎患者的康復。按摩是一方面，但還是要注意休息，勞累、受涼是最大的病因，可以堅持每天熱敷會有利于肩周炎的康復。
  語音時長 01:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-05-03 1600次

• 鼻咽癌患者吃什么有助于康復？
  鼻咽癌屬于惡性腫瘤，是一種慢性消耗性疾病。患者一般食欲極差，所以開胃化食、刺激食欲、增加攝入是保證治療的根本。鼻咽癌患者飲食上的注意事項有要選擇容易消化、營養充足、色香味俱佳的食品。例如粥、羹、湯、汁等調配飲食以滋潤適口比較好。由于鼻咽癌多采用放療進行，放射線損傷了唾液腺和粘膜，可以在飲食上選擇清淡無刺激性的飲食。飯菜的溫度不宜太熱，要剁細。蔬菜或水果若無法咽下時，可以榨成汁來飲用。食管炎嚴重者可以在飯前用中草藥：決明子、生甘草煎水當茶飲，然后進食，疼痛可以明顯減輕。總之要以湯水較多、質地細軟、滋味清淡的食物為主。
  語音時長 1:24”
  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-10-27 2142次

• 鼻咽癌患者吃什么有助于康復
  鼻咽癌多吃一些高蛋白、高維生素、低脂肪、易消化的食物，戒煙酒、忌生冷、辛辣食物，主要的原則是這些。 當然，鼻咽癌最主要的治療方法，是早發現，早治療，預后才能比較好。 最常用的治療方法是放射療法。病灶萎縮后可以進行手術，以及化療。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 1202次

• 什么有助于腦血栓病人康復
  病情分析：腦血栓可以引起各種神經功能缺損癥狀，多數患者會遺留后遺癥，不同程度的影響日常的工作和生活。意見建議：以下措施可以有助于患者的康復。1、盡早的神經功能康復訓練：一般病情穩定24~48小時之后，就給予相應的言語功能、肢體的偏癱等鍛煉，包括針灸理療、各種器械輔助等。2，正規的藥物治療：包括抗血小板藥物、他汀類藥物、改善循環、清除自由基等藥物治療。3、嚴格的控制血壓、血糖，戒煙限酒。4、保證營養支持：既要低鹽低脂，又要能量充足。5、要保持患者心情舒暢，提高康復訓練的主動性，增加患者信心。
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-05-14 1501次

• 什么有助于睡眠
  睡眠可以通過飲食的調理得到一定的改善，平時飲食上多吃一些富含鋅、銅類的食物，可以改善神經衰弱，比如魚、瘦肉，牛奶，富含色氨酸和肽類物質，可以解除疲勞，促進睡眠，睡前服用也有不錯的效果。像香蕉、奇異果都有穩定情緒、幫助睡眠的作用，飲食上忌諱飲用咖啡，濃茶，過于辛辣和干燥的食物。還可以吃桂圓，藥理學上研
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-06-22 366次

• 什么有助于排便
  富含膳食纖維的食物以及潤腸通便的藥物、益生菌藥物、適當活動等有助于排便。但是藥物需要遵從醫囑選擇，不能自己盲目用藥。若出現了排便困難，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，比如白菜、火龍果等，能夠促進腸道蠕動。如果癥狀較嚴重，也可以遵醫囑服用藍素
  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2023-12-05 0次