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脖子僵硬疼痛怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脖子僵硬疼痛,在目前那也是一個(gè)好發(fā)的癥狀,主要是現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常低頭的看手機(jī)或者看電視,需要去工作用電腦,平常有需要伏案做一些寫作樣的工作,脖子長(zhǎng)時(shí)間處在屈曲樣的狀態(tài),頸后部的肌肉呢就長(zhǎng)期處在張力狀態(tài),時(shí)間越來越長(zhǎng)就會(huì)造成一定的慢性損傷,這樣的就會(huì)出現(xiàn)了,脖子僵硬疼痛,這是最常見的一個(gè)原因.。

這樣呢,在臨床上主要稱頸型頸椎病,也就是頸椎病的早期,出現(xiàn)了這樣的疼痛,建議:

1、要調(diào)整工作的支持,避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作,直接反工作還一段時(shí)間之后呢,可以到處走一走,眺望遠(yuǎn)方,并且多多一下仰頭的動(dòng)作。

2、可以做一下局部的熱敷和理療,這樣有利于緩解這種頸后部的僵硬和疼痛。

3、如果是出現(xiàn)了這種頸項(xiàng)部的疼痛并且伴有上肢的麻木,或者是上肢的無力,下肢的行動(dòng)不穩(wěn),這是我們要及時(shí)就醫(yī),到醫(yī)院。做一個(gè)頸椎的ct或者磁共振檢查以明確是否合并了脊髓的損傷。

以上內(nèi)容僅供參考

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