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醫(yī)生主講實錄

肚子脹便秘吃什么最快排便

如果說臨時出現(xiàn)便秘那我們可以調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu),比如說攝入高纖維性的食物,比如說蔬菜或者水果等,里面含有高纖維的膳食,同時適當(dāng)?shù)臏p少混肉或者是淀粉類食物的攝入。

同時適當(dāng)?shù)目梢宰鲆恍┻\動,可以有助于幫助腸道的蠕動。當(dāng)然在一些臨時處理上面我們還可以用,乳果糖或者是開塞露這些藥物來做一個臨時的處理,對改善癥狀會有幫助,但是長期的這個效果是受到影響的。

當(dāng)然也可以在通過分泌對有一部分人比如說乳果糖不耐受的人,它有一定改善便秘的作用。或者麻油這種可能會對部分人是有效果的。

以上內(nèi)容僅供參考

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