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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病人運(yùn)動和大部分正常人一樣,首先要避免運(yùn)動傷害,然后挑選合適的運(yùn)動鞋和襪子,做好運(yùn)動前后的深伸展運(yùn)動。

如果是平時不太運(yùn)動的人,或者是上了年紀(jì)還有心臟病的人,都要提前做好心臟檢查,應(yīng)該和醫(yī)生討論出什么樣的運(yùn)動比較合適,避免劇烈運(yùn)動引起心臟病,這個是非常危險。

當(dāng)然我們需要注意這些問題,但不是害怕就完全不運(yùn)動,我們需要有計劃的來學(xué)習(xí)運(yùn)動,對于不太運(yùn)動的人在剛開始運(yùn)動時,由一百分鐘開始再逐漸增加到比較劇烈的運(yùn)動,這樣就會比較安全。

以上內(nèi)容僅供參考

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