腸胃不好的人可以多吃膳食纖維類食物，如鳳梨、香蕉、芒果、小黃瓜、山藥、南瓜、芋頭、五谷雜糧類的，平時要注意飲食方面的調養，避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，也不要吃太燙、太涼的東西。
粗纖維的食物要盡量減少，例如韭菜、洋蔥、芥菜、肉類、蛋類、奶類、肉類等，這些易產生胃酸，要注意飲食規律，避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽。
平時要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，但是要注意的是避免吃寒性的水果，要多喝一些溫開水。
吃什么菜對腸胃好
孔凡榮主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-08-14 25860次
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吃什么菜對胃潰瘍好對于胃潰瘍的患者來說，蔬菜我們是不禁忌的，關鍵是怎么個吃法和個體差異。原則上我們要盡量吃熟的、熱的，不要吃涼拌的。另外要避免一些高纖維素的、刺激性比較強的蔬菜。吃一些易消化的，比如土豆、冬瓜、蘿卜、菜花，都沒有問題。實際上對于胃潰瘍的患者來說，基本上蔬菜方面是沒有明顯的禁忌的，一定要注意它的吃法就可以了。不建議涼拌和生吃，然后建議吃做熟的、溫熱的，這樣就不會刺激胃了。因為我們胃潰瘍的患者胃是功能是比較弱的。
01:11
王建華
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2020-04-23 3993次
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降血糖吃什么菜好對于降血糖來說，實際上不存在某種蔬菜能降血糖，食物進入體內以后都被分解成三大營養物質，就是通常所說的糖、蛋白和脂肪，這些物質只是有含糖量高低，對于糖尿病飲食控制是非常重要的范疇。所以對于患者來說飲食盡量選用含糖量比較低，或者是升糖指數比較慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建議還是應該飲食控制，而且盡量保證食物多樣性，才能符合正常的生長發育。
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潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-21 5273次
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吃什么對腸胃好腸胃不舒服、腸胃不好要多吃一些養胃的食物，多吃一些溫補的食物，比如大棗、枸杞，感到胃里有些虛寒的時候可以喝一點姜糖水，這樣的話對腸胃不好的患者是非常好的。當然如果覺得胃不舒服的時候，往往會導致便秘的發生，所以人在腸胃不適的時候一定要每天都吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如香蕉、橙子、雞蛋等。腸胃不舒服時一定要少吃一些生冷、刺激和油膩的食物，否則會加劇患者的胃腸不適的感覺，所以一定要盡早治療?？梢远喑砸恍┫★埢蛘呤切∶字?，這樣對身體很好，也有利于養護腸胃，另外多吃一些軟的易消化的食物，平時注意多喝水，保持愉快的心情，注意多休息，避免勞累，保證每天充足的睡眠。語音時長 1:08”
樊浩
主治醫師臨沂市人民醫院
2018-09-18 29244次
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吃什么菜對痔瘡好在日常生活中，多吃一些韭菜，白菜，芹菜，芋頭，山藥，紅薯，茼蒿，萵筍，芹菜，金針菇，木耳等等，對痔瘡比較有好處。因為這些蔬菜含有的膳食纖維比較多，可以潤滑腸道，也可以軟化大便，對于痔瘡的恢復非常有幫助。在日常生活中，除了要多吃一些含有膳食纖維的蔬菜以外，還建議患者多喝水，多吃水果，適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律。另外，在排便時也要縮短排便時間，盡量不超過5分鐘，避免熬夜，避免長時間蹲坐等等。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2020-12-12 2972次
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吃什么菜對腸胃好病情分析：對腸胃好的菜有很多，如南瓜，南瓜性溫且有大量的維生素和果膠，既可以保護胃黏膜又可以幫助消化。此外，菠菜、胡蘿卜、洋蔥、大蒜等蔬菜也都具有養胃的功效，但是需要煮熟以后再吃。水果里的木瓜、櫻桃、菠蘿、石榴等，因其含有大量的維生素C，對胃腸也有幫助。意見建議：建議胃腸不好的人群平時注意養成良好的飲食習慣，如一日三餐定時定量，宜清淡為主，避免辛辣刺激性食物以及生冷油膩性食物，避免煙酒刺激等。有胃腸不適的人群建議定期去醫院接受胃鏡等相關檢查。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-11-09 1501次
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吃什么對腸胃好病情分析：對于腸胃不好的人群，一般來說比較好的食品是益生菌類食品，如酸奶。此外，含膳食纖維豐富的食品，像新鮮蔬菜、水果、谷類、豆類，以及一些干果等，對腸胃也有幫助。意見建議：建議腸胃不好的人群盡早去醫院接受胃腸鏡等相關檢查，明確病因及時接受正規治療。平時注意清淡飲食，避免暴飲暴食，避免進食過量的生冷、辛辣性食物，還需要戒煙戒酒等。
成波
主治醫師濱州市中心醫院
2020-12-08 1203次
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腸胃不好吃什么菜好對于腸胃不好的人來說，選擇合適的菜品和藥物至關重要。菜品方面，應傾向于溫和、易消化的食物，如南瓜、菠菜、白菜等蔬菜，以及雞肉、瘦肉等溫和肉類。藥物調理上，可考慮健脾丸、胃舒平及乳酸菌素片等，以改善腸胃功能。一、適宜食用的菜品1、溫和蔬菜：南
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-04 0次
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腸胃不好吃什么菜好腸胃不好可以吃包心菜，包心菜具有健脾養胃，緩急止痛，解毒消腫，清熱利水的作用。而且在包心菜中還含有大量的維生素c，這種物質具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同時還可以治療胃脹痛上腹脹滿及胃十二指腸潰瘍等病癥。也可以吃菠菜，適量的多吃一些菠菜，菠菜具有潤燥養肝，益腸胃，通便秘的功
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-29 607次
