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類風濕性關節炎的穴位

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醫生主講實錄

類風濕性關節炎一旦診斷后,一定要積極的治療,還可以配合中醫推拿按摩進行緩解,下面給大家介紹一下,如何通過穴位按摩來緩解病癥:

第一,尺澤穴,此穴在人體的手臂肘部,按摩時要正位,在肘橫紋中間肱二頭肌凹陷處稍加彎曲時即可開始按揉,這個穴位的作用是屈肘,所以這個穴位能夠有效的緩解肘關節的病癥。

第二,大陵穴,這個穴位在人體腕掌橫紋的中間點,按摩時用拇指指腹稍微使勁一點,每天按壓兩次,每次五分鐘即可,此穴有助于緩解口臭、心疼、胃疼,腕關節疼痛等。

第三,天井穴,天井穴手臂的外側,曲肘時肘尖直上一寸的凹陷處就是,按摩時手背叉腰,用另一只手的手指進行按壓,長期按摩能夠有效的緩解肘關節周圍軟組織的病癥。

第四,昆侖穴,在外踝后方,外踝尖與跟腱之間的凹陷處,按摩時用食指按在右腳的昆侖穴,拇指按在右腳內踝下照海穴上,兩手指同時用力捏五十下,再換另一只腳捏五十下,有助于緩解精神神經系統疾病和運動系統疾病等。

第五,解溪穴,在足背和小腿交界處的橫紋中央凹陷處,一邊吐氣一邊強壓十秒鐘,反復幾次即可,可以有效的緩解類風濕性關節炎的癥狀。

以上內容僅供參考

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