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• 腿伸直膝蓋后面的筋疼該怎么辦

  腿伸直膝蓋后邊的筋疼，一般是膝蓋后邊的關節囊和部分肌腱的問題。因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。一般腿伸直會把膝蓋鎖住，后邊的腓腸肌的內側頭、外側頭就會把膝蓋給擋住，使后邊肌腱抻的很緊，就會出現疼痛。只有控制膝蓋的角度，才能使筋疼得到緩解，不要使膝蓋過伸。多數情況下膝蓋伸直以后的筋疼，都是由于膝蓋的過伸。膝蓋的過伸就導致后邊腓腸肌過度的牽張，而產生疼痛。當然，也有一部分人是由于膝蓋后邊的腓腸肌太緊和本身就短，所以在膝蓋伸直的情況下，筋繃緊就會疼痛，這時就要練習腓腸肌，使腓腸肌變長一點，要做牽拉鍛煉，使它松一點，來緩解疼痛。所以膝蓋伸直以后筋疼，主要是膝蓋過伸，或者是腓腸肌過短，因此要控制膝蓋的過伸和做腓腸肌的牽拉鍛煉，來解決膝蓋伸直后筋疼的問題。

  

  02:06
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 13286次

• 大腿后面筋疼怎么回事

  大腿后面筋疼原因主要有以下幾個方面：第一，大腿后側的股二頭肌、半腱肌、半膜肌等肌肉組織持續疲勞。比如蹲的時間過久會導致這兩條肌肉持續的緊張疲勞狀態，逐漸會形成勞損，產生炎癥病灶，會刺激周圍末梢神經，都會出現疼痛感。第二，大腿后面的肌肉在沒有充分放松的基礎上如果有受涼的情況，會導致肌肉組織變得更加緊張，血液循環出現下降，靜脈回流減少，產生炎癥以及乳酸等代謝產物逐漸的增多，也會導致此位置明顯的疼痛感。第三，由于大腿后側出現拉傷，比如髖關節大腿在用力后時如果超過肌肉的正常負荷量，會出現肌纖維的拉傷，在局部會產生瘀血以及炎癥刺激，也會出現疼痛感。

  

  02:00
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 1917次

• 為什么大腿后面的筋疼
  根據問題所描述的癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下，出現了大腿后側筋疼或者肌肉疼痛的癥狀，通常需要考慮是由于慢性損傷，寒冷刺激，勞損原因引起了大腿后側肌肉肌腱組織勞損或者筋膜炎的疾病原因。在臨床中，除了疼痛的癥狀表現以外，通常還會伴有大腿后側酸脹，活動時牽拉感，緊束感以及髖關節活動受限等其他的癥狀表現。大腿后側的肌肉肌腱組織比較豐富，而且發達，有臀大肌，股二頭肌，內收肌，股薄肌，半腱肌，半膜肌等肌肉肌腱組織所組成，在平時起著保護以及維持髖關節活動的作用。所以在出現了肌肉肌腱勞損或者筋膜炎的疾病癥狀以后，在自我治療上首先應當要注意休息，避免劇烈運動，盡量少做屈髖屈膝的動作，可以避免癥狀加重，同時要注意保暖，可以通過局部熱敷，按摩，針灸，中藥熏蒸等物理治療方法來使緊張疼痛的肌肉，肌腱，筋膜組織放松。如果疼痛的癥狀明顯的話，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及涂抹扶他林乳膏等非甾體類消炎鎮痛藥物來緩解疼痛的癥狀。一般情況下，通過上述的方法進行積極的自我治療和休養，癥狀可以在1到2周時間內逐漸的緩解好轉。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 02:08”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-05-22 7485次

• 腿后面的筋疼怎么辦
  在臨床上，對于引起腿后面筋痛最為常見的原因還是由于過度的勞累、牽拉、刺激或者受涼等原因引起的筋痛；再就是常見的比如說骨性關節炎，也可以引起腿后面的筋痛。針對于這些情況的治療方案差不多，最主要的還是需要減少對局部的刺激，以休息為主這非常關鍵。活動太多、太劇烈會加重病人癥狀，并且不利于恢復，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天2次，每次半小時以上效果會更加明顯。如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥；口服非甾體類消炎、鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、烤電等治療，對于腿后面筋痛的癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:20”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-17 13177次

• 大腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：大腿后面的筋痛考慮是腰椎方面的問題，壓迫坐骨神經引起的癥狀，比如腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰椎骨質增生等?？梢赃M行腰椎部位的核磁共振檢查，如確診是腰椎的問題引起的，可以進行理療，熱敷，針灸，促進血液循環，減輕壓迫，減輕癥狀，可以口服舒筋活絡，消炎止痛的藥物大活絡膠囊。意見建議：急性階段積極的控制病情的發作，注意臥床休息，不要長時間站立或者過度的行走，注意避免長期彎腰，注意大腿部位的防寒保暖。
  孫增新 主治醫師滕州市中醫醫院

  2020-08-07 1503次

• 腿后面的筋疼怎么辦
  病情分析：如果出現腿后面的筋疼，那么考慮是由于做劇烈運動所形成的，其次也有營養不良等有一定的關系，所以要及時去醫院進行一下檢查，必要時要用熱毛巾來熱敷。意見建議：在這段期間注意不要做劇烈的運動，可以通過針灸以及按摩的方法來進行緩解，另外要注意合理的飲食。若疼痛比較嚴重，那么就需要服用布洛芬止痛片。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-06-03 2501次

• 右腳踝后面的筋疼怎么辦
  右腳踝后面的筋疼可能是受涼、肌肉拉傷、跟腱炎等原因引起，可以通過物理治療、藥物治療等方法進行緩解，建議在醫生的指導下用藥。1、受涼：右腳踝受寒風刺激容易導致肌肉神經收縮痙攣，可引起疼痛感，可以用熱水袋對局部進行熱敷，能夠促進血液循環，也能夠舒緩肌肉，緩解不適癥狀。2、肌肉拉傷：如果運動時活動姿勢不當
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-24 0次

• 腿伸直膝蓋后面的筋疼
  腿伸直膝蓋后面的筋疼可能是腘繩肌勞損、腘窩囊腫、腰椎間盤突出等原因導致的。1、腘繩肌勞損：經常踢球或者做腿部負重運動，會使腘繩肌勞損，腘繩肌勞損后在腿伸直的時候會對腘繩肌造成牽拉，從而引起上述癥狀，一般需要立即制動休息，避免劇烈運動，可以行推拿、按摩，放松局部的肌肉，改善病情。2、腘窩囊腫：腘窩囊腫
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次