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潰瘍性結(jié)腸炎能吃核桃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

核桃是油脂豐富的營(yíng)養(yǎng)食物,患有潰瘍性結(jié)腸炎的吃一點(diǎn)核桃是不錯(cuò)的。各類人群都可以吃一點(diǎn),核桃中含有較多的不飽和脂肪酸,對(duì)腦部營(yíng)養(yǎng)、清理血管是不錯(cuò)的。建議食用不宜一次吃太多,容易導(dǎo)致消化不良,建議一天吃一兩顆是可以的。

潰瘍性結(jié)腸炎建議食動(dòng)結(jié)合來(lái)控制,比如飯后散步等等,才能盡快恢復(fù)正常。同時(shí)建議飲食,最好以清淡素食為主,營(yíng)養(yǎng)要均衡,各類食物的量不要過(guò)多,多補(bǔ)充一些脂肪、維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、糖和膳食纖維等等。要避免吃生冷的食物,濃茶要少吃,豬油、奶油、油條不宜吃,少食生冷刺激食物,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不要吃油膩、刺激、辛辣的食物。要補(bǔ)充一些維生素來(lái)增強(qiáng)自身的免疫力,吃一些新鮮的瓜果蔬菜,同時(shí)要注意休息,不可過(guò)度疲勞。

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